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1983年，11歲時正式成為北京花樣游泳隊一名運動員。
1987年，成為國家花樣游泳隊隊員，并獲得得第六屆中國全國運動會，花樣集體游泳亞軍。
1992年，獲得得中國全國冠軍賽集體花樣游冠軍、雙人花樣游泳亞軍。
1993年，獲得得第七屆中國全國運動會集體花樣游泳冠軍。
1993年8月，被姜文選中在其處女作《陽光燦爛的日子》中飾演于北蓓，從此走進大眾視野。
1997年，所主演的電影《黑眼睛》獲得敘利亞第10屆大馬士革國際電影節最佳女主角、中國1998年度華表獎最佳女演員、18屆金雞獎最佳女主角獎，由此獲得得廣泛關注。
1998年，中央戲劇學院表演系畢業后在中央實驗話劇院工作。同年，在電視劇《春光燦爛豬八戒》中飾演小龍女并與徐崢相識相戀。
1999年，所主演的電影《美麗新世界》獲得大學生電影節最佳女主角獎。同年，在電視劇《說好不分手》中飾演鹿欣欣，并獲得百花獎最受歡迎女配角。
2000年，電影《黑眼睛》在法國諾曼底海濱城市多維爾舉行的第二界亞洲電影節上，獲得得“最佳女主角”獎。
2001年，主演電視劇《空鏡子》，并在2002年和2003年憑借該劇分別獲得第20屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛女演員獎和第23屆中國電視劇飛天獎最佳女主角獎。
2003年，主演胡玫執導的歷史劇《漢武大帝》，并于2006年憑該劇榮獲得第2屆電視劇風云盛典最佳女配角獎。
2007年，在電視劇《春草》飾演春草，并獲得2009東南影視風云榜最受歡迎女演員、北京影視盛典最受歡迎女演員。
2009年，獲得第九屆中國電視電影百合獎“電視電影十年觀眾最喜愛的劇情類電視電影女演員獎、第27屆飛天獎中國電視劇飛天獎建國60周年突出貢獻獎。
2014年，主演的電視劇《紅色》在山東、北京、重慶、湖北四大衛視聯合播出。
2019年7月，主演的電視劇《小歡喜》在東方衛視、浙江衛視聯合播出，并憑借該劇獲得得第26屆白玉蘭獎最佳女配角。與劉瑞芳一起制作的《風語咒》榮獲第32屆中國電影金雞獎最佳美術片。
2020年6月，監制并主演的懸疑片《烈日之寒》殺青。
2021年10月，主演的話劇《直播開國大典》在國家大劇院戲劇場首演。
2022年1月，監制的青少年偶戲《鏡花緣》在北京中間劇場首演。
參演電視劇
《說好不分手》《空鏡子》《漢武大帝》《春草》《紅色》《小歡喜》等
參演電影
《黑眼睛》《美麗新世界》《人山人海》《陌生》《忘了去懂你》等
2020年，憑借《小歡喜》獲得第26屆上海電視節-白玉蘭獎最佳女配角獎。
2020年，獲得金鷹獎20周年貢獻成就獎。
2015年，憑借《忘了去懂你》獲得第22屆北京大學生電影節最佳女演員獎。
2014年，憑借《陌生》獲得第17屆上海國際電影節-電影頻道傳媒大獎最佳女主角獎。
2013年，憑借《楊善洲》獲得第17屆北京影視春燕獎最佳女配角獎。
2009年，獲得第27屆中國電視劇飛天獎建國60周年突出貢獻獎。
2009年，獲得第9屆電視電影百合獎電視電影十年觀眾最喜愛的劇情類電視電影女演員獎。
2006年，憑借《漢武大帝》獲得第2屆電視劇風云盛典最佳女配角獎。
2006年，憑借《秘密》獲得第6屆電視電影百合獎優秀女演員獎。
2003年，憑借《空鏡子》獲得第22屆中國電視劇飛天獎最佳女主角獎。
2002年，獲得第20屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛女演員獎。
2001年，憑借《美麗新世界》獲得第8屆中國電影表演藝術學會金鳳凰獎-學會獎。
2000年，憑借《說好不分手》獲得第23屆大眾電影百花獎最佳女配角獎。
1999年，憑借《美麗新世界》獲得第6屆北京大學生電影節最佳女演員獎。
1997年-2000年，憑借《黑眼睛》先后獲得第10屆敘利亞大馬士革國際電影節最佳女主角獎、第18屆中國電影金雞獎最佳女主角獎、第4屆中國電影華表獎最佳女演員獎、第7屆中國電影表演藝術學會金鳳凰獎-學會獎、第2屆法國多維爾亞洲電影節最佳女主角獎。
和陶虹聊天，每拋出一個問題，她都會在幾秒內迅速完成思考，給出的回答并不是早就準備好的“行貨”，邏輯清晰，擅用比喻，完全沒有女明星的架子，隨和的氣質下，流露出聰明善良的內心、飽滿立體的靈魂。她確實非常愛笑，這個招牌式的笑容讓人覺得真誠自然，有特別強的感染力，很多觀眾也由此記住了她。（天津日報 評）
在《小歡喜》中，陶虹對角色的詮釋超出了預期。她以細膩的表演刻畫出人物內心的豐富層次，對人性普遍性的認知進行了準確的表達。（第26屆白玉蘭獎 評）
彎彎的笑眼，鄰家女孩般的氣質，陶虹因塑造了諸多接地氣、生活氣息濃郁的角色而深受觀眾喜愛。她憑借電影《黑眼睛》《美麗新世界》《說好不分手》、電視劇《空鏡子》《漢武大帝》等作品，獲得了“華表獎”、“金雞獎”、“百花獎”、“金鷹獎”、“飛天獎”、“金獅獎”等諸多國內影視、戲劇界的重要獎項。作為一名文藝工作者，陶虹以藝為本，以德為先。多年來，她一直熱衷于社會公益事業，積極參加慈善捐助活動，擔任公益宣傳大使，以一顆真誠、持久的愛心，身體力行地讓公益成為了她生活的一項內容、一種常態。（中國文藝網 評）
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