王音棋從小是個“雜家”，學過舞蹈、聲樂、繪畫等。王音棋上高中時，她的夢想是當一名服裝設計師，高考前夕，她打算報考江南大學的服裝設計專業，后聽從高中班主任的建議，報考了藝術類院校。
2008年，獲第八屆江蘇省高中生現場作文大賽特等獎。
2009年9月，以全國前20名的成績考入中國傳媒大學播音主持藝術學院播音與主持藝術專業。在校期間曾任校團委辦公室委員、分團委宣傳委員。曾為學校團學拓展活動主持人、北京自然博物館恐龍館志愿講解員；同時，她還是學校廣播臺的主播，還被評為北京市優秀共青團員。
2010年，暑假期間在湖南衛視新聞聯播中做出鏡記者、配音；隨后，在中央電視臺財經頻道《環球財經連線》任實習配音。
2011年3月，在云南衛視新聞資訊類節目《主播新鮮看》擔任新聞主播。
2012年1月，在江蘇電視臺公共頻道文化娛樂類節目《有一說一》任實習記者；4月，加入中央電視臺新聞中心新聞播音部與中國傳媒大學播音主持藝術學院共建的實踐項目，與央視主播一起承擔6個月的新聞配音任務，期間，王音棋收到過央視、中央人民廣播電臺、東方衛視、江蘇衛視等多家媒體對她發出的邀請，最終選擇了央視；9月，參加《今天我主持》主持人選秀比賽，并成功晉級10強。
2013年1月19日，在央視新聞頻道綜合性新聞欄目凌晨三點的《新聞直播間》擔任主播；6月25日，參加中國傳媒大學播音主持學生畢業晚會；9月，開始主持央視綜合頻道生活小妙招類節目《生活提示》。
2014年，開始擔任中央電視臺新聞頻道每晚23:00播出的新聞資訊欄目《24小時》主播。
2015年，在中央電視臺綜合頻道新聞資訊欄目《朝聞天下》擔任主播；同年，在央視綜藝頻道CCTV-3文化欄目《文化十分》擔任主播。
2016年2月21日，在央視新聞頻道綜合性新聞欄目《午夜新聞》亮相，同時繼續主持《新聞直播間》；8月，主持9期央視新聞頻道奧運特別節目《里約30分》。
2017年元旦，和張羽一起主持央視元旦特別節目《茍日新日日新》；隨后，參與CCTV-13新聞頻道播出的春節特別節目《家和萬事興》。
2022年，參加央視新聞推出的直播特別節目《主播年夜飯》的錄制。
2023年10月5日，首次作為《新聞聯播》主播亮相，成為該節目首位90后主播。
2010年5月5日《成人禮十八而志.青春萬歲》
2012年9月16日《今天我主持》
2013年1月19日《新聞直播間》
2013年7月14日《生活提示》
2014年12月3日《24小時》
2015年7月23日《朝聞天下》
2016年2月23日《文化十分》
2016年8月6日《里約30分》
2017年1月1日《茍日新 日日新》
2017年2月1日《家和萬事興》
王音棋氣質出眾，因長相與劉亦菲有幾分相像，還被網友稱贊為“小劉亦菲”。作為主播的她，坐在主播臺上，言談舉止落落大方，游刃有余，表現可圈可點。雖然她主持的時段較冷門，但甜美清新的外型引起了不少人的關注。王音棋憑借專業穩健的主持臺風而受到觀眾認可，充滿朝氣。（網易娛樂、央視網評）
王音棋在《新聞直播間》節目中，一件鮮紅色的西裝，烏黑的秀發，洋溢著青春的風采。（鳳凰網評）
王音棋在一組生活照中展示出不為人知青春活潑的一面。她各種姿勢的自拍照片，其中不乏很多素顏照，一張張展現出90后少女特有的清新氣質。（金鷹網評）
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