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1980年，14歲的蘇菲·瑪索已有近1.70米的身高，被法國導演克勞德·比諾多相中，出演了由其執導的青春愛情片《初吻》，由此成為一名兒童演員。
1982年，與布麗吉特·佛西、朗貝爾·維爾森共同出演了由克勞德·比諾多執導的青春愛情片《初吻2》。
1984年，與杰拉爾·德帕迪約、菲利浦·諾瓦雷、凱瑟琳·德納芙等主演了由阿蘭·柯諾執導的戰爭電影《沙崗堡》。
1985年，與弗朗索瓦·烏斯特、切基·卡尤、吉德·瑪爾隆聯袂出演了由安德烈·祖拉斯基執導的愛情電影《狂野的愛》，蘇菲·瑪索由此擺脫玉女戲路的局限，開始擴展戲路；隨后，蘇菲·瑪索發行了唱片《Certitude》。
1986年，與克勞德·布萊塞搭檔，主演了由弗蘭西斯·吉羅德執導的懸疑電影《墜入地獄》。
1988年3月23日，與斯特凡納·弗雷斯、朗貝爾·維爾森等共同主演的電影《雪琳娘》首映；10月5日，與文森特·林頓、伊麗莎白·維塔利領銜主演的愛情電影《心動的感覺》上映。
1989年，與雅克·迪特隆、瓦勒瑞·拉格蘭共同主演了由安德烈·祖拉斯基執導的愛情電影《我的夜晚比你的白天更美》。
1991年4月10日，與理查·貝里、埃瑪妞·麗娃、雅艾爾·阿貝卡西斯合作出演的愛情電影《情書戰場》上映；6月5日，與瑪麗-弗朗絲·皮西爾聯袂出演的音樂愛情片《藍色樂章》首映。
1993年，與文森特·佩雷斯領銜主演了由亞力山大·雅丁執導的浪漫愛情電影《芳芳》。
1994年，與菲利浦·諾瓦雷共同出演了由貝特朗·塔維涅執導的冒險喜劇片《豪情玫瑰》。
1995年，5月24日，與梅爾·吉布森、帕特里克·麥高漢聯袂主演的傳記電影《勇敢的心》上映；10月27日，與約翰·馬爾科維奇、伊蓮娜·雅各布、吉姆·羅斯·斯圖爾特等合作出演的劇情片《云上的日子》首映；同年，自編自導了一部15分鐘的短片《黎明之顛倒》。
1996年，花費4年時間創作的半自傳體小說《說謊的女人》在法國出版。
1997年4月4日，與肖恩·賓領銜主演的愛情電影《安娜·卡列尼娜》上映；8月20日，與蒂埃里·萊爾米特、貝納·紀歐多等合作出演的喜劇電影《路易十四的情婦》首映；9月14日，與斯蒂芬·迪蘭、凱文·安德森等共同主演的愛情電影《心火》上映。
1999年4月26日，出演的奇幻愛情片《仲夏夜之夢》上映；11月8日，與皮爾斯·布魯斯南、羅伯特·卡萊爾等聯袂出演的動作冒險電影《007之黑日危機》首映。
2000年，與帕斯卡·格里高利、吉約姆·卡內共同出演了由安德烈·祖拉斯基執導的劇情片《忠貞》。
2001年，與米歇爾·塞羅、佛瑞德瑞克·迪分索主演了由讓-保爾·薩羅米執導的奇幻懸疑驚悚片《盧浮魅影》。
2002年，自編自導了由朱迪絲·哥德雷科、尼爾斯·阿萊斯楚普領銜主演的劇情片《當愛變成習慣》，這是蘇菲·瑪索執導的第一部長篇電影。
2003年，與文森特·佩雷斯領銜主演了由黛安娜·克里斯執導的愛情喜劇片《我決定留下來》。
2004年5月15日，與安托萬·夏佩合作出演的劇情片《就在今晚》上映。
2005年，與伊萬·阿達勒聯袂出演了由吉勒莫·塞勒執導的愛情驚悚片《逃之夭夭》。
2007年，自編自導并與克里斯多弗·蘭伯特、羅伯特·何森共同主演了懸疑電影《魅影追擊》。
2008年3月5日，與瑪麗·吉蓮、茱莉·德帕迪約領銜主演的戰爭電影《超級女特工》上映；10月27日，與克麗絲塔·泰瑞特、克里斯蒂亞娜·米萊合作出演的喜劇電影《母女情深》上映。
2009年5月16日，與莫妮卡·貝魯奇共同出演的劇情片《不要回頭》上映；11月8日，與克里斯多弗·蘭伯特聯袂出演的劇情片《枕邊的男人》上映。
2010年，與馬爾頓·索克斯領銜主演了由楊·塞謬爾執導的愛情喜劇片《穿梭少女夢》。
2012年，與加德·艾爾馬萊聯袂出演了由詹姆斯·胡特執導的愛情喜劇片《邂逅幸福》。
2013年2月6日，與繆繆共同出演的驚悚電影《阻止我》上映。
2014年1月21日，出席春夏巴黎高級定制時裝周秀場；1月30日，受邀登上中國中央電視臺馬年春節聯歡晚會的舞臺；8月22日，搭檔帕特里克·布魯爾主演的愛情喜劇片《你到底從不從》上映。
2016年2月10日，與蘇珊妮·克萊門特、安樂妮等合作出演的劇情片《囚犯》上映，蘇菲·瑪索首次出演囚犯。
2021年10月15日，特別出演的電影《圖蘭朵：魔咒緣起》上映。
參演電影：《初吻1、2》、《狂野的愛》、《心動的感覺》、《芳芳》、《盧浮魅影》、《我決定留下來》、《超級女特工》、《沙崗堡》、《安娜卡列尼娜》、《仲夏夜之夢》、《藍色樂章》、《云上的日子》等。
導演作品：《黎明之顛倒》、《當愛變成習慣》、《魅影追擊》。
音樂專輯：《Certitude》。
出版書籍：《說謊的女人》。
1991年，獲莫里哀戲劇獎。
1983年，獲第8屆法國凱撒獎最佳新人女演員獎-《初吻2》
1995年，獲第26屆蒙特利爾電影節最佳導演獎-《當愛變成習慣》。
2003年，獲法國文化部藝術、文學勛章。
電影《初吻》上映后，年僅14歲的蘇菲·瑪索被稱為“法蘭西之吻”，此后便以清新、甜美、多情的少女形象深入人心，20世紀90年代時成為歐洲人心馳神往的法式玫瑰。（新浪網評）
從《芳芳》、《勇敢的心》到《安娜·卡列尼娜》，她用自己的實力征服世界，在好萊塢商業片和法國文藝片中游刃有余。（時光網評）
蘇菲·瑪索執導的以警匪大戰為題材的《魅影追擊》充滿了奇異的時空變化，除了動作片的驚險場面，還十分注重刻畫人物的內心活動。（《北京娛樂信報》評）
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