瑪旁雍措湖

瑪旁雍措湖怎么樣

瑪旁雍措（Lake Manasarovar）在西藏阿里地區普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風景非常美麗，自古以來佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度較大的淡水湖，藏地所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發源地。

古象雄佛法 雍仲本教《象雄大藏經，俱舍論》中所記載的“四大江水之源”指的就是圣湖之母瑪旁雍措。東為馬泉河，南為孔雀河，西為象泉河，北為獅泉河。“瑪旁雍措”--“不可戰勝的碧玉之湖”，藏語里“瑪旁”就是不敗，無不勝的意思。

瑪旁雍措最早名為“瑪垂”，或“瑪垂措”，是雍仲本教中廣財龍王的名字。佛教經典說四大神湖中原有四大龍王，起初他們總是興風作浪，危害人民。到了唐代藏王赤松德贊時期，蓮花生大顯神通，收服了四大龍王，使他們皈依佛法，逐漸成為藏傳佛教的四大護法神。從此“瑪垂措”也易名為“瑪旁雍措”，有時寫作“瑪法木措”，藏語意為“永恒不敗的碧玉湖”。

據說瑪旁雍措是較圣潔的湖，是勝樂大尊賜與人間的甘露，圣水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是心靈中盡善盡美的湖，她是這個宇宙中真正的天堂，是眾神的香格里拉，萬物之極樂世界。印度教說它是濕婆神的住所。

景點景觀地圖

買購網原創圖片，未經許可不能轉載，版權聲明 反饋

點擊可查看大圖>>

地理環境

中國湖水透明度較大的淡水湖泊和第二大蓄水量天然淡水湖。藏語意為“不敗、勝利”，有“神湖”之稱。位于岡底斯山主峰──岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，西藏自治區普蘭縣內。瑪旁雍措亦稱馬法木措，曾稱瑪垂措。曾與拉昂措相通，后由洪積，冰水堆積物堵塞而演化為內流湖。湖泊呈“鴨梨”形，北寬南窄，長軸方向長26公里，短軸長21公里。湖面海拔4588米。平均水深46米，最大水深81.8米，面積412平方公里。湖水碧透清澈，透明度14米。湖水礦化度400毫克/升，屬淡水湖，含有硼、鋰、氟等微量元素。以冰川融水、雨水補給為主，也有部分泉水補給。湖岸線平直，周長83公里，岸線發展系數1.15。東岸和東南岸階地發育。湖泊周圍多溫泉。在洪積平原和山麓洪積扇上，為以沙生針茅為主并混生有羽狀針茅、紫花針茅的荒漠草原；湖濱階地上發育了以華扁穗草、細葉西伯利亞蓼、藏北蒿草、青藏苔草等組成的沼生植被沼澤化草甸。湖區以牧為主，湖中產瑪法木尻魚與裸鯉。

瑪旁雍措佛教稱“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老攜幼來此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴凈身”以“延年益壽”。

瑪旁雍措有“世界江河之母”的美譽，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域記》中稱為“西天瑤池”的地方。

瑪旁雍措是中國目前實測透明度較大的湖。圍繞瑪旁雍措有8個寺廟，正好分布在湖的四面八方。東有直貢派的色瓦龍寺，東南有薩迦派的聶過寺，南有格魯派的楚古寺，西南有不丹噶舉派的果足寺，西北是以五百羅漢修行的山洞為基礎建立的迦吉寺，西有齊悟寺，北有不丹噶舉派的朗那寺，有格魯派的本日寺東北。

瑪旁雍措的旁邊有一個咸水湖，藏語叫“拉昂措”，意為“有毒的黑湖”。瑪旁雍措是淡水湖，而拉昂措是咸水湖。

實用信息

住宿

靠在即烏寺山腳的小村，有兩間由藏人經營的無名旅店，住宿每位收費20元。這個小村由10間土屋組成，沒有飯館，南面的旅店提供素菜白飯，每頓飯10元，要預訂。最好帶即食面或干糧，店內有火和燃燒用的牛糞，可自行煮食。

溫泉

小村旁的河谷散發著陣陣硫磺味道，這里有一個天然溫泉，當地人把它加工成為一個露天小浴室，供人洗浴。神山一帶住宿條件差，洗澡是一件很不切實際的事情，這里花20元便可如愿以償。

貼士

基烏寺旁的山坡上是觀賞圣湖瑪旁雍措的較佳地點。從山頂居高臨下，可以將瑪旁雍措盡收眼底。基烏寺有驗票點，如果沒有購買門票，會被要求補票，開車去普蘭只走公路不進基烏寺的話不需要門票。

轉湖

圣湖周長約60公里，徒步轉湖需時4-5天，順時針方向，需帶食物；除第二晚要在野外度過外，沿途均有寺廟可供住宿。沿湖邊遠足雖然不及神山的山坡那樣艱巨，但這卻出現溪澗的挑戰，當路上遇到河流時，只能淌水而過，試想想，這等雪山流下來冰水要是浸及腰部的話，感受會怎樣。

注意事項

食宿條件很差，最好自帶干糧和睡袋。因沿途蔬菜短缺，應隨身攜帶多種維生素藥劑。新藏公路冬春兩季大雪封山，無法通行，最佳行車時節是每年5月初至10月中。沿途氣候惡劣且食宿條件差，應備足防寒衣物和藥品（止瀉、消炎、治感冒等）。任何人在界山大坂都會有高原反應，需備服用攜氧片，緩解高反癥狀。

如在西藏境內徒步旅行，還有眾多馬道、朝圣小道和渡口可供游客選擇。這些路線可向當地人打聽或跟隨朝圣者前行。

轉湖與轉山都存在的問題，就是一定要注意保護環境，隨時準備垃圾袋。

圣湖圓周約60公里，轉湖需時4-5天，一般都是按順時針方向走。沿途有三分之二（從Seralung寺順時針到Chiu Gonpa）的路是緊靠湖岸線，北部的路要經過霍爾鄉。這條路可以跑汽車，沙灘、礫石、沼澤交替，在湖東南方有幾條河注入瑪旁雍措，需淌水過河。自己要帶食物，沿途有寺廟可供住宿，但條件極為簡陋。沿湖邊遠足雖然沒有神山的上下山坡那樣艱巨，但多是松軟的細沙路，走起來也很費力。尤其困難的是在湖的南岸要面對溪澗的挑戰。當路上遇到河流溪澗時，只能淌水而過，沒有其它的辦法了。

轉湖的人不像轉山的那么多，無論朝圣者還是旅行者。沿途的景色雖然很美，但缺乏變化，再美的景色看上幾個小時也會乏味。若是雨季，路上經過的幾條小河也會造成不小的麻煩。

游玩攻略

轉湖是虔誠的信徒們誠心的體現之一。轉湖需時4-5天，需要體力支撐。在湖畔靜坐，曬太陽或者遠觀納姆那尼峰發發呆，都是不錯的選擇。

到瑪旁雍措游玩，一般都會選擇住在基烏寺旁邊的小村，村里有藏家以土屋開設的所謂客棧，條件簡陋，且不通水電，床位每個50元，客棧不提供餐飲，只有飲料和桶裝方便面出售。如需在此住宿，建議自帶食物為宜。村子旁有一座不太高的小山包，爬上山坡，可俯瞰整個圣湖，是拍照的絕佳角度。