大學時期，張晨光就讀于中國文化大學中國戲劇學系國劇組。
1983年，在張佩華、侯冠群主演的電視劇《少年十五二十時》，飾演柯正剛。
1984年，搭檔寇世勛、沈海蓉主演愛情倫理電視劇《一剪梅》，飾演邢正楊。
1990年，在電視劇《她的成長》中飾演紀方。
1992年，以《京城四少》榮獲金鐘獎電視最佳男演員獎。
1994年，與俞小凡合作主演電視劇《楊乃武與小白菜》，在劇中飾演楊乃武。
1995年，在鞠覺亮執導的電視劇《燃燒的太陽》中飾演程震東。同年搭檔俞小凡、潘儀君主演愛情故事電視劇《春風不問路》，飾演馮君達。
1996年，搭檔葉全真、韓湘琴主演電視劇《山水有相逢》，飾演王振偉。
1998年，在潘儀君、江淑娜主演的電視劇《女人三十》中飾演顧邦偉。
1999年，與張玉嬿、于佳卉合作主演電視劇《乞丐郎君千金女》，在劇中飾演薛平貴，該劇由馮凱指導，同年在臺灣上映。
2000年，與邱心志、黃奕合作領銜主演電視劇《臥虎藏龍》，飾演鐵小貝勒。
2002年，搭檔陳美鳳、江宏恩參演愛情電視劇《世間路》，飾演廖國輝。
2003年，在高明偉、趙擎主演的喜劇《家有日本妻》中飾演林家安。
2004年，再以《日正當中》獲得電視金鐘獎戲劇類男主角獎。2005年與陳浩民、郝蕾主演歷史古裝劇《煙花三月》，飾演孫延齡。同年主演《愛你不容易》飾演羅丹。
2006年，搭檔吳君如、于和偉主演電視劇《我愛芙蓉姐》，飾演盧大輝。同年在電視劇《新昨夜星辰》中飾演邱明淵。
2007年，在《奮斗》中飾演佟大為的父親徐志森。在《千山暮雪》飾演溫崢嶸的父親慕長河。同年在《如意》中飾演葉海山。在《敲敲愛上你》中飾演一位偏執的父親。
2008年，在蘇有朋、韓雪主演的電視劇《熱愛》中飾演沈思行。在富大龍、隋俊波主演的電視劇《罪愛》中飾演鄒正。
2009年，主演愛情臺灣電視劇《七夕花》，飾演王一帆。同年在柯欽政執導的電視劇《敲敲愛上你》中飾演姚萬傳。在戴君竹、劉愷威主演的以上海和臺灣為背景的電視劇《我在1949等你》中飾演唐浩儀。
2010年，領銜主演臺灣偶像劇《我的排隊情人》，飾演張大寶。同年在李慧珠執導的宮廷懸疑魔幻劇《唐宮美人天下》中飾演長孫無忌。
2011年，主演古裝愛情劇《傾城雪》，飾演江學文。同年，在張自強執導的電視劇《如意》中飾演葉海山。在劉愷威、穎兒主演的電視劇《千山暮雪》中飾演慕長河。
2012年，在《傾城雪》中飾演明代儒商。同年在馮小剛導演的《一九四二》中飾演張厲聲
2013年，在《辣媽正傳》中飾演洛天。同年在劉一志執導的電視劇《決戰前》中飾演馮楚良。
2014年，在姚芊羽、翟天臨主演的電視劇《大當家》中飾演程逸飛。
2015年，在《你是我的姐妹》中飾演集團總裁蔣大偉。領銜主演青春懸疑武俠劇《仙俠劍》飾演宋寧遠。飾演抗戰劇《野山鷹》中的王伯雄。在軍旅劇《雪域雄鷹》中飾演榮之躍。
2016年，參演的都市勵志大劇《你好喬安》與《情滿雪陽花》播出。在都市情感劇《太太萬歲》中飾演楚杰。同年，拍攝了抗戰劇《灰雁》，飾演許非凡。拍攝了《真愛的謊言之破冰者》，在其中飾演反面人物蔡炳坤。
2017年，在《怒海紅塵》后更名為《猛虎特戰隊》中飾演商界大亨楚天辰。參演的電視劇《歡樂頌2》播出，在劇中飾演包奕凡的父親。在警匪題材巔峰力作《臥底歸來》中飾演金飛。同年拍攝了藍色青春勵志偶像劇《游泳先生》。2017年8月30日，由丁黑執導的年代劇《那年花開月正圓》在東方衛視、江蘇衛視首播，張晨光飾演涇陽富商吳家的大當家吳蔚文。
2018年，出席央視春晚并表演小品《回家》。在都市題材電視劇《新圍城》中飾演李雙全。在由正午陽光影視出品，簡川訸執導的電視劇《都挺好》中飾演蒙志遠。在《長河落日》中飾演葉碧瑩的父親，三灶島的精神領袖葉德公。在7月27日上映的電影《西虹市首富》中飾演金先生。在《鄧麗君之我只在乎你》中飾演汪仲文的父親汪以安。在以改革開放下經濟的發展為背景的現實主義題材電視劇《風再起時》飾演張為。在《你和我的傾城時光》中飾演程峰。5月28日，美食題材的青春勵志劇《像我們一樣年輕》登陸湖南衛視，張晨光飾演高興的父親、“糾結虎爸”高放山。在8月至10月錄制的北京衛視綜藝《跨界喜劇王第三季》中突破自我化身“百變萌大叔”，刷新觀眾對以往的形象的思維定式，再次令大家眼前一亮。以最高票數榮獲冠軍，當選第三季跨界喜劇王“真正王”。于2018年10月底開機的《鳳唳九天》中飾演竇士明。
2019年，主演的都市情感輕喜劇《熱愛》播出。
2020年，出演的電視劇《青青子衿》在湖南衛視開播。9月8日，由其主演的愛奇藝獨播劇《一剪芳華》圓滿殺青。10月1日，參加“2020國慶獻禮·湖南衛視藍月亮中秋之夜”。
青青子衿2020-8-17導演徐飛 主演范世錡、呂小雨
都挺好 2019-03-01 飾演老蒙 導演簡川訸 主演姚晨、倪大紅、郭京飛
鄧麗君之我只在乎你 2019 飾演汪以安 導演吳蒙恩 主演陳妍希、何潤東
風再起時 2019 飾演張為 導演付寧 主演陸毅、袁泉
鳳唳九天 2019 飾演竇士明 導演沈陽 主演楊新鳴
熱愛 2019 飾演李雙全 導演王小列 主演楊玏、啜妮、牛莉
像我們一樣年輕 2018-05-28 飾演高放山 導演謝澤 主演陳翔、趙立新
長河落日 2018 飾演葉德公 導演趙一龍、肖恩·皮奇尼諾 主演張魯一、張鈞甯
真愛的謊言之破冰者2018 飾演蔡炳坤 導演余淳 主演羅晉、潘之琳、曹征
游泳先生2018 飾演藍先生 導演孟衛國 主演鞠婧祎、Mike、胡兵
灰雁2018 飾演許非凡 導演王利興 主演馮越、魏大勛、陳威翰
你和我的傾城時光 2018 飾演程峰 導演張峰 主演趙麗穎、俞灝明、曹曦文
那年花開月正圓2017-08-30 飾演吳蔚文 導演丁黑 主演孫儷、陳曉、何潤東
歡樂頌22017 飾演包父 導演簡川訸 主演劉濤、楊爍、娟子
臥底歸來2017 飾演金飛 導演劉光 主演林申、李沁、傅晶
暖愛2017 飾演江總 導演余丁 主演翟天臨、江鎧同
怒海紅塵2017 飾演楚天辰 導演張洋 主演何晟銘、杰西卡·C、羅嘉良
和女人的戰斗 2017 飾演段正方 導演潘戍午 主演王耀慶、梅婷
虎父犬子 2017 飾演余子書 導演劉飆 主演韓童生、張佳寧
夜市人生2017 飾演歐大志 導演張孝正 主演陳小藝
太太萬歲2016 飾演楚杰 導演沈嚴 主演閆妮、許亞軍
你好喬安2016 飾演費董 導演林妍 主演戚薇、王曉晨、陳亦飛
情滿雪陽花2016 飾演夏鵬飛 導演林添一 主演李沁、韓棟
雪域雄鷹2015 飾演榮之躍 導演羅雷鈞、張冬冬 主演肖順堯、盛冠森、任天野
野山鷹2015 飾演王伯雄 導演虎子 主演李依伊
擁抱星星的月亮2015 飾演蔣成家 導演丁黑 主演代旭
仙俠劍2015 飾演宋寧遠 導演朱銳斌、陳偉滔 主演蔣毅、劉庭羽、陸昱霖
你是我的姐妹2015 飾演蔣大偉 導演汪群雅 主演劉愷威、婁藝瀟、白冰
永不褪色的家園2015 飾演林教授 導演高偉寧 主演黃維德、楊雪
變身花美男2015 飾演高父 導演祝東寧 主演李相燁、方慧、范明
不是冤家不戀愛2014 飾演趙父 導演宋洋 主演申珉熙、李京澤
青春萬萬歲2014 飾演高父 導演甘露 主演王思思、方逸倫
大當家2014 飾演程逸飛 導演盧倫常 主演姚芊羽、翟天臨、謝祖武
不是不想嫁2014 飾演簡洪武 導演甘露 主演張檬、張儷、張璇
辣媽正傳2013 飾演洛天 導演沈嚴 主演孫儷、張譯、明道
一克拉夢想2013 飾演高超 導演黃祖權 主演蔣夢婕、遲帥、王琳
盛夏晚晴天2013 飾演夏正朗 導演麥貫之 主演劉愷威、楊冪、吳建飛
那金花和她的女婿2012 飾演翟遠山 導演陳偉祥 主演何賽飛、何琳、馬德鐘
傾城雪2012 飾演江學文 導演李慧珠 主演杜淳、董潔、張嘉倪
寶貝媽媽寶貝女2012 飾演連志明 導演宋洋、杜波 主演馬天宇、路晨、李承鉉
決戰前2012 飾演馮楚良 導演劉一志 主演楊溢、萬茜
如意2012 飾演葉海山 導演張自強 主演楊冪、劉愷威、劉雪華
媽媽你到底在哪里2011 飾演洪瑞 導演鄧育慶 主演張玉嬿、陳紫函、任東霖
踮起腳尖吻到愛2011 飾演Alex黃 導演麥大杰 主演金楨勛、姚笛、巫迪文
娘家的故事32011 飾演張先生 導演毛尉光 主演尚于博、馬雅舒、江祖平
彼岸19452011 飾演馬尊德 導演夢繼 主演周渝民、王學圻、張鈞甯
千山暮雪2011 飾演慕長河 導演楊玄 主演劉愷威、穎兒、溫崢嶸
獨生子女的婆婆媽媽2011 飾演尚振國 導演丁黑 主演李健、童瑤、代樂樂
唐宮美人天下2010 飾演長孫無忌 導演李慧珠 主演張庭、明道、楊冪
我的排隊情人2010 飾演張大寶 導演明金城 主演高以翔、陳庭妮、藍均天
夜市人生2009 飾演江一官 導演李岳峰 主演陳美鳳、蕭大陸、倪齊民
敲敲愛上你2009 飾演姚萬傳 導演柯欽政 主演明道、郭品超、吳亞馨
魔女18號2009 飾演朱光年 導演明金城 主演苗可麗、六月、王紹偉
我在1949等你2009 飾演唐浩儀 導演陳銘章 主演戴君竹、劉愷威、林佑威
熱愛2009 飾演沈思行 導演范小天 主演蘇有朋、韓雪、薛佳凝
歡喜來逗陣2008 飾演黃輝宏 導演明金城 主演苗可麗、趙虹喬、王紹偉
罪愛2008 飾演鄒正 導演翟小興 主演富大龍、隋俊波、劉婉婷
明宮謎案2007 飾演明神宗 導演孔笙 主演蕭薔、高鑫、馬恩然
我愛芙蓉姐2006 飾演盧大輝 導演李力持 主演吳君如、于和偉、胡可
神機妙算劉伯溫2006 飾演梁王 導演丁仰國 主演劉德凱、顧冠忠、郝蕾
奮斗2006 飾演徐志森 導演趙寶剛 主演佟大為、馬伊琍、王珞丹
又見一簾幽夢2006 飾演汪展鵬 導演麥大杰 主演張嘉倪、保劍鋒、秦嵐
夜來風雨2006 飾演王陽明 導演郭少雄 主演任東霖、秦焰、郝蕾
新昨夜星辰2006 飾演邱明淵 導演賴水清 主演鄧超、殷桃、黃維德
白色情人夢2005 飾演梁圣民 導演尤小剛 主演鄔倩倩、張瓊姿、石小群
愛你不容易2005 飾演羅丹 導演蔡楊名 主演藍心湄、龍劭華、席曼寧
大清后宮2005 飾演道光帝 導演張軒南 主演陳浩民、伊能靜、傅藝偉
八兩金2005 飾演高峻 主演陳美鳳、謝金燕、施易男
天下第一媒婆2005 飾演樂連城 導演李童 主演曾志偉、吳君如、沈傲君
煙花三月2005 飾演孫延齡 導演梁成 主演陳浩民、郝蕾、林湘萍
欲望人生2004
導演趙樹海 主演方文琳、倪齊民、黃維德
女人四十一枝花2004 飾演林家安 主演楊思敏、張瓊姿、戈偉如
梧桐相思雨2004 飾演陳思翰 導演胡偉躍 主演劉德凱、陶紅、金玉婷
家有日本妻2003 飾演林家安 導演梁修身 主演高明偉、趙擎、韓瑜
日正當中2003 飾演方大方 導演王為 主演張瓊姿、張鳳書、林煒
世間路2002 飾演廖國輝 導演林福地 主演陳美鳳、江宏恩、黃維德
金枝玉葉2001 飾演謝榮輝 導演林添一 主演葉歡、林煒、王美雪
才子佳人乾隆皇2001 飾演劉墉 導演李朝勇 主演秦漢、陳亞蘭、黃維德
情義2001 飾演張億昌 導演王為 主演岳翎、霍正奇、黃膺勛
都市情緣2000 飾演凌文禮 主演吳倩蓮、方中信、周迅
臥虎藏龍2000 飾演鐵小貝勒 導演張健偉 主演邱心志、黃奕、蔣勤勤
網絡咖啡廳事件簿2000 飾演吳大川 主演林煒、楚謹
傻阿甘1999 飾演陳總 導演鄧育慶 主演邱心志、歸亞蕾、劉雪華
紫色女兒情1999 飾演鐘家強 導演梁修身 主演岳翎、劉至翰、田麗
乞丐郎君千金女1999 飾演謝明貴 導演馮凱 主演張玉嬿、于佳卉
七世夫妻之梁山伯與祝英臺1999 飾演馬文才 導演馮凱 主演賈靜雯、趙擎、劉玉婷
星座女人系列之天秤座-就是少個人來愛1998 飾演張中華 主演堂娜、艾偉、李秀媛
女人三十1998 飾演顧邦偉 主演潘儀君、江淑娜、邱心志
臺獨份子1997 飾演羅丹 導演鄭家榆 主演藍心湄、鄭家榆、龍劭華
施公奇案1997 飾演阿飛 導演李小明 主演廖峻、焦恩俊、侯炳瑩
勇敢的你 2021 飾演顏炳榮
西虹市首富 2018-7-27 飾演金先生 導演閆非、彭大魔 主演沈騰、宋蕓樺、張一鳴
祖宗十九代 2018 飾演紫安父親 導演郭德綱 主演岳云鵬、杜淳、王儷
愿望清單2015 飾演黎冠軒 導演李鼎 主演林煒、張鳳書、明道
一號目標2014 飾演宋子文 導演翟小興 主演劉小峰；孫茜；張瑤
一九四二2011 飾演張厲生 導演馮小剛 主演張國立、徐帆、陳道明
搖擺de婚約2010 飾演杜尚別 導演鄢頗 主演朱雨辰；郭曉冬
2010 ? ?第45屆戲劇節目男主角獎 ? ?夜市人生 ? ?（提名）
2010 ? ?第45屆戲劇節目男配角 ? ?我在1949等你 ? ?（提名）
2008 ? ?第43屆戲劇節目男主角 ? ?歡喜來逗陣 ? ?（提名）
2004 ? ?第39屆戲劇類男主角獎 ? ?日正當中 ? ?（獲獎）
2002 ? ?第37屆連續劇男配角獎 ? ?情義 ? ?（提名）
2001 ? ?第36屆連續劇男配角 ? ?臥虎藏龍 ? ?（提名）
1992 ? ?第27屆最佳男演員獎 ? ?京城四少 ? ?（獲獎）
2014 ? ?第13屆中國百強電視劇 最佳男配角獎 ? ? 辣媽正傳 ? ?（提名）
2017 ? ?經典電視角色獎 ? ? 那年花開月正圓 等 ? ?（獲獎）
2018 ? ?第三屆年度卓越老戲骨獎 ? ? 那年花開月正圓、歡樂頌2 等 ? ?（獲獎）
2018 ? ?第三季冠軍“真正王”稱號 ? ? 當我們老了、棋逢對手 等 ? ?（獲獎）
張晨光的表演內斂而沉穩，多部經典劇中飾演老爸的張晨光成為年輕人心目中的成功形象典范。張晨光飾演的黃飛鴻雖然身手不如李連杰、趙文卓等功夫明星，但是他的凜然正氣給人留下了印象。（騰訊網評）
張晨光雖然已經貴為戲骨級別，但他睿智豁達，有著成熟版“高富帥”的氣質。（新浪網評）
臺灣金鐘獎十大視帝視后 NO.6
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