1999年6月，在江西省工商銀行從事計算機工作；同年9月，在江西思創系統工程有限公司銷售部工作。
2000年12月，在江西子洋觸摸系統工程有限公司擔任總經理。
2004年3月，在湖南旺德府投資集團有限公司擔任總裁秘書。
2004年，非科班出生的涂磊開始進入媒體行業，主持了長沙人民廣播電臺星沙之聲頻道節目《麓山夜話》，他的第一檔節目一經播出就受到關注。隨后，又主持了《真愛會客室》晚間談話節目。
2006年，涂磊開始轉戰電視節目，長沙民生節目先鋒政法頻道邀請他兼職擔任幫助類節目“撞擊時刻”主持。隨后主持了晚間法律節目《方圓調查》以及訪談節目《不涂不快》，此外還有7點檔時政評論節目《非常觀察》，這些節目都取得了不錯的收視。
2009年，受湖南電臺新聞頻道邀請而主持了《打開天窗說亮話》晚間談話節目，吸引了不少觀眾。
2010年，他又主持了長沙知音頻道嘗試的相親類節目《愛情房車》，憑借另類的脫口秀主持方式再次受到關注。同年，參加青海衛視新聞脫口秀節目《嘎嘣爆米花》的錄制，并擔任嘎嘣觀察員。
2011年，擔任浙江錢江頻道電視新聞時評類節目《九點半》的主持人；同年，擔任長沙政法頻道《別對我說謊》的主持人。
2012年，擔任江西衛視新聞評論類節目《深度觀察》的主持人。
2013年，擔任天津衛視職場招聘節目《非你莫屬》的觀察員；同年，擔任浙江衛視婚戀交友類節目《愛情連連看》的情感嘉賓；同年，擔任河北衛視情感談話節目《情感大裁判》的主持人。
2014年，接替黃健翔成為天津衛視職場招聘節目《非你莫屬》的主持人；同年，擔任遼寧衛視愛情成長勵志節目《完美告白》的主持人；同年，擔任天津衛視情感綜藝類節目《愛情保衛戰》的情感導師；同年，擔任天津衛視慈善真人秀《老板變形記》的主持人。
2015年，開始主持天津衛視推出的公益圓夢節目《幸福來敲門》，節目立足于公益幫扶普通人。
2017年，涂磊回歸由騰訊視頻播出的情感脫口秀節目《現在就告白》。
2019年，主持的情感微綜藝《真話真話》在西瓜視頻獨家上線。
2020年，參加的綜藝節目《我們簽約吧》定檔在江蘇衛視播出。
2019 真話真話 西瓜視頻 主持人
2015 幸福來敲門 天津衛視 主持人
2015 中華好家風 河北衛視 主持人
2014 愛情保衛戰 天津衛視 情感導師
2014 非你莫屬 天津衛視 主持人
2014 完美告白 遼寧衛視 主持人
2013 情感大裁判 河北衛視 主持人
2013 大聲說出來 重慶衛視 情感導師
2013 穿越經典 河北衛視 主持人
2012 深度觀察 江西衛視 主持人
2013 愛情連連看 浙江衛視 情感專家
2012 人生 貴州衛視 情感專家
2012 安全密碼 貴州衛視 主持人
2011 一轉成雙 江蘇綜藝 情感專家
2011 九點半 浙江錢江頻道 主持人、媒體評論員
2011 別對我撒謊 長沙政法頻道 主持人
2011 方圓調查 長沙政法頻道 主持人
2011 愛情房車 長沙知音頻道 主持人
2011 士兵突擊 云南衛視 旁白配音
2004 麓山夜話 長沙人民廣播電臺星沙之聲頻道 主持人
2004 美夜唱不停主持 長沙人民廣播電臺星沙之聲頻道 主持人
2004 法律咨詢 長沙人民廣播電臺星沙之聲頻道 主持人
2004 真愛會客室 長沙人民廣播電臺傳奇頻道 主持人
2004 愛的旅途 長沙人民廣播電臺音樂頻道 主持人
2004 你別糊涂 長沙人民廣播電臺音樂頻道 主持人
2004 打開天窗說亮話 湖南人民廣播電臺新聞頻道 主持人
涂磊一直以犀利、冷面著稱，他擅長情感分析，在職場中需要這種敢于直言的人，他會以支招為主，一針見血指出問題所在。涂磊屬于毒舌系，在節目中敢說真話敢瞪眼。涂磊被稱為“永遠不會笑的大叔”，“黑臉”已然成為涂磊的招牌形象。涂磊的嚴肅認真表里如一，不僅寫在臉上，更表現在節目的點評里。涂磊有著雙子座的睿智，雖然嚴肅，但話語非常深刻到位，他一針見血的評論總能在微博上得到熱捧（騰訊評）。
涂磊具有磁性的嗓音、低沉的男中音、犀利的臺風、毫不油滑的主持風格以及絕對冷靜的現場控制力（網易、今晚網評）。熒屏上的涂磊常給觀眾留下一副憤青的印象，言辭犀利直接，甚至還會開口痛罵（新浪評）。
然而走下節目的舞臺，面對愛情，涂磊卻也有著不一樣的柔情萬種。對個人感情一向低調的涂磊，曾在微博上高調地曬出為妻子實名定制的樂維斯鉆戒，向愛妻表達堅定不移的初心，將自己冷面背后的溫柔展現得淋漓盡致。
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