《超級記憶力訓練》

基本介紹

《超級記憶力訓練》記憶是思考的基石。倘若腦海中沒有已經記住的知識，你就不會深思熟慮，不能定義周遭，亦不可能以理服人，自作決策，更不要提自主創新或是貢獻社會了。沒有記憶就沒有知識，請你一定要認識到這一點。我想你肯定已經意識到了，否則你就不會拿起這本書。沒有記憶是沒有知識可言的(舉個極端一點的例子，如果你忘記了拼音和漢字，你就讀不懂這本書到底在講什么了)。

作者介紹

哈里·洛拉尼，美國心理學家，世界著名記憶力訓練權威。由他所主持的記憶訓練節目風迷全美，其設計的腦力訓練課程也深受歡迎，并被翻譯為幾十種文字在全球推廣。《時代》周刊對其贊譽有加，稱他為“世界上獨一無二的哈里·洛拉尼一一記憶訓練中的尤達大師”。

哈里·洛拉尼現已著有十幾本關于記憶訓練的暢銷書，包括：《記憶之樹長青：保持大腦年輕的簡單訣竅》、《超級魔術記憶法》、《大腦的有氧運動：心智力量的奧秘》等，在全球熱銷超過17，000，000冊。《超級記憶力訓練》是其中的代表作品。

其他信息

談超級記憶法的基本功訓練就不能不談談“聯想”。聯想一詞進入記憶領域是17世紀中葉，由英國人霍布斯?洛克為代表的“聯想主義”心里學派引入的。聯想與超級記憶之間有著非常密切的聯系，綜觀談到快速記憶方法的沒有不用“聯想”這一法寶的。記憶必須以聯想為基礎，而聯想則是迅速提取已存信息的快捷鍵。

那么什么是聯想呢？聯想是由于兩個或幾個刺激物同時地或連續地發生作用而產生的暫時神經聯系。通俗地說，聯想就是從腦中從一事物想到另一事物的心里活動。例如，看到昔日的照片則往事如煙，一幕幕浮現于眼前；由糖想到了甜蜜，進而想到幸福、愛情；由咖啡想到苦澀，想到失意、悲傷、失戀；再如，生活中我們往往會不自覺地“走神”：看到了臺燈，想起了那是在某某商店買的，那個售貨員很熱情，還看到她臉上有雀斑，很明顯的……對，雀斑是挺象麻雀蛋上的斑點，小時候爬房逮麻雀，沒逮著還磕破了腿……，哎呀，想起腿還記得貼了風濕膏，這關節炎也挺難受的，都是前天踢球出了一身汗后用電風扇吹得腿疼……不過，那天我看“她”在看我們踢球，所以我踢的特別賣力，對，想起來了，她還向我借財務管理書呢……。

這些都是我們不自覺地運用了聯想，你看，由臺燈依次想起售貨員-雀斑-麻雀-腿-風濕膏-風扇-踢球-她-財務管理書……這一邊串的思緒便飄散開來，這就是聯想，我們把大腦中漫無邊際的聯想通過訓練，變成主動的、有意識的為我們的記憶服務，便可收到超級記憶的目的。

宇宙間萬事萬物縱然千差萬別，但任何事物都不是孤立存在的，相互間總有千絲萬縷的聯系有直接的也有間接的，許多事物間存有不同程度的共性，使得我們能由甲想到乙，再由乙想到丙……使輸入大腦中的信息以各種方式互通。

連根拔起的參天大樹，其根下有密密麻麻、錯綜復雜的根系，而聯想就如同數根一樣把千千萬萬個信息串聯起來。記憶需要聯想，聯想則是新舊知識建立起聯系的橋梁、紐帶。舊知識積累的越多，則新知識聯系的應越廣泛，就越容易產生聯想、越容易理解和記憶新知識。

“如果你想記住什么，你要做的就是將它與已知或已記住的東西聯系起來”。

“一件在腦子里的事實，與其它多種事物發生聯想就容易作好記憶，所聯想的其它事物就猶如一個個釣鉤一般能把記憶著的事實鉤釣出來”。

“記憶的基本原則就是把新信息聯想于已知事物”所以超級記憶離不開聯想，實踐證明，聯想是確保記憶速成的根本保證！是邁入記憶高手殿堂的入場券！那些記憶大師們所進行的令人咂舌的超級記憶表演，沒有一個不應用聯想的！

那么我們如何進行聯想的訓練呢？聯想過程中應注意什么問題呢？

聯想的訓練方法大致有兩種：基礎性訓練實戰性訓練

基礎性訓練分三步：

第一步：先進行一對一的簡單詞語的訓練。

第二步：進行一對一的抽象詞語的訓練。

第三步：進行多項的、具體詞語、抽象詞語的混合訓練

實戰性訓練：則是針對自己目前所學習課本的實際內容進行真正的聯想訓練，其訓練的目的是結合記憶主法來掌握學習內容。