《持續(xù)的幸福》

基本介紹

《持續(xù)的幸福》這本書(shū)中的幸福理念是在《真實(shí)的幸福》一書(shū)的基礎(chǔ)上擴(kuò)充而來(lái)的，在書(shū)中，塞利格曼具體闡釋了構(gòu)建幸福的具體方法。他提出，實(shí)現(xiàn)幸福人生應(yīng)具有5個(gè)元素（PERMA）, 即，要有積極的情緒(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人際關(guān)系（relationships）、做的事要有意義和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。

PERMA不僅能幫助人們笑得更多，感到更滿(mǎn)意、滿(mǎn)足，還能帶來(lái)更好的生產(chǎn)力、更多的健康，以及一個(gè)和平的世界。

作者介紹

Martin E.P.Seligman:塞利格曼(1942-　)，美國(guó)心理學(xué)家，主要從事習(xí)得性無(wú)助、抑郁、樂(lè)觀(guān)主義、悲觀(guān)主義等方面的研究。曾獲美國(guó)應(yīng)用與預(yù)防心理學(xué)會(huì)的榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)拢⒂捎谒诰癫±韺W(xué)方面的研究而獲得該學(xué)會(huì)的終身成就獎(jiǎng)。1998年當(dāng)選為美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席。