《爆裂舞臺》是由愛奇藝出品，魚子醬聯合出品，魚子醬、愛奇藝安可工作室、愛奇藝小怪獸工作室共同制作的女性音樂人競演真人秀，共12期。
該節目由韓紅擔任主理人，集結劉柏辛、單依純、宋雨琦、安崎、陸柯燃、VaVa、吳宣儀、Yamy、陳卓璇、周潔瓊十位擅長不同音樂風格的年輕女性音樂人通過不同的音樂主題在競技舞臺上展現與優化自身的音樂實力，并同時運用音樂的藝術形式詮釋新時代女性堅持做自己、勇敢追求夢想的人生態度。
該節目于2021年8月5日起每周四、周五晚20:00在愛奇藝、隨刻、奇異果TV播出，并于2021年8月20日改檔至每周五晚20:00播出，于2021年10月22日收官，最終安崎獲得總冠軍。
為了保障舞臺專業度，節目邀請音樂制作人金武林、曲世聰、孔瀟一構成音樂人制作團隊，在編曲、制作、舞臺等多個層面對爆裂女孩們進行專業級指導，助力年輕音樂人更好成長與蛻變，保障優質音樂作品的持續輸出，優化大眾音樂認知審美與標準，讓更多人看到中國音樂潛力與未來。
在藝術總監唐焱的打造下，節目主舞臺被設計得具有辨識度：隨處可見的是與“爆裂”相關的重要視覺符號，如在舞臺上方設置了炫酷的天頂，不僅具有反射、發光、升降等功能，還可以隨意破裂、開合，讓觀眾感受到“爆裂”的效果。舞臺側面有33個限定舞臺的倒計時，藝人每表演完一個舞臺，字數就減少一個。
《爆裂舞臺》是一檔綜合多元音樂風格、殘酷賽制的女性音樂競演真人秀，通過舞臺的競演呈現行業的真實業態。多位實力與顏值俱佳的女音樂人將在舞臺上爆裂啟程，打破傳統，絕地反擊，讓更多人看到她們身上的光。而在真人秀環節，節目組盡可能規避了抱團、排擠等綜藝里常見的沖突設計，讓大家的溝通都坦蕩敞亮，女孩們相互欣賞、相互幫助的情誼就是很好的證明。
《爆裂舞臺》中十位風格迥異的90后女孩們共同用音樂為觀眾們描摹新時代女性的價值觀圖鑒，映射砥礪前行、勇于做自己、緊抓機會等年輕女性群體特質，讓大眾在綜藝影像中看到現實生活中的“她”，實現價值認同與情感共鳴，以鼓勵更多女性積極表達與勇敢追夢，呈現現代女性更加追求個人價值的新面貌。
《爆裂舞臺》為十位新秀音樂人提供舞臺機會實現夢想之外，也為爆貝們打造了“NO.33爆裂巴士”線下環城計劃和“爆裂基地傳送站”，兩個活動都于8月19日開啟，參與“NO.33爆裂巴士”的爆貝們可以搶先一步觀看第一次競演的所有舞臺，同時以《爆裂舞臺》XXXL爆裂基地1:1復刻的“爆裂基地傳送站”在北京西城區西單更新場LG層陽光中庭登場，8月19日至8月31日之間可以體驗爆裂基地舞臺的魅力，打卡屬于大家的舞臺。
韓紅
中國內地女歌唱家、音樂人、公益志愿者導演、主持人
代表作：雪域光芒、喜馬拉雅、天亮了等
劉柏辛（Lexie）
中國內地女歌手
代表作：2029、2030、Manta等
單依純
中國內地女歌手。
代表作：永不失聯的愛、給電影人的情書、你的珍藏等
宋雨琦
中國內地女歌手，韓國女子演唱組合(G)I-DLE成員。
代表作：I am、I made、A Page等
安崎
中國內地女歌手，女子演唱組合Hickey喜祺、THE9成員。
代表作：yea、斯芬克斯X謎、如果還有如果等
陸柯燃
中國內地女歌手，女子演唱組合FANXY RED、THE9成員。
代表作：行動派、斯芬克斯X謎、K'等
蔡國慶
中國內地男歌手、演員、主持人。
周筆暢
中國內地女歌手、詞曲創作人、演員。
二手玫瑰
中國內地搖滾樂隊。
孔雪兒
中國內地女歌手，女子演唱組合THE9、蜜蜂少女隊成員。
羅一舟
中國內地流行樂男歌手、舞者、演員，男子演唱組合IXFORM成員。
孟佳
中國內地女歌手、演員、主持人。
王嘉爾
中國香港男歌手、音樂人、主持人、設計師、創意總監。
《少年說唱企劃》
反返/Minors米諾斯/ksovii/山羊DaGoat
金武林
中國內地音樂制作人。
曲世聰
中國內地音樂制作人。
孔瀟一
中國內地音樂制作人。
爆裂舞臺推廣曲《VVS》
演唱者：劉柏辛、單依純、宋雨琦、安崎、陸柯燃、VaVa、吳宣儀、Yamy、陳卓璇、周潔瓊
詞：王雅君、宋秉洋
rap詞：VaVa、宋雨琦
曲：Bull$EyE、Minyoung Lee(EastWest)、D.stus(1by1)、91.6(1by1)、Greenism
編曲：Minyoung Lee(EastWest)、Bull$EyE、D.stus(1by1)、91.6(1by1)、Greenism
出品人 龔宇 總監制 王曉暉、王湘君、姜濱、雷瑛
總編審 王兆楠 總制片人 姜濱
總導演 周卿、李俊賢 執行總導演 胡珊
總編劇 曹圣揚 劇本總監 廖媌婧
制作人 陳剛 制片人 劉薇、佟彤
總統籌 李慧、張曉明 宣傳總監 左琪
總導播 劉睿 宣傳團隊 王叢、徐旻澤、周銳
總制片主任 洪敦元、閔越、洪灝 藝人合作總監 王宥晴、張征
執行總PD 彭露 商務總統籌 張曉明、張合
內容運營總監 佟彤 藝人總統籌 商旭、韓雨辰
執行總編劇 墩子、施怡 執行制片人 楊林
導攝統籌 林影 制片主任 顏心怡、鄒嫻、趙祎
后期總監 欒學龍 責任編審 畢羽西
聯合制作 魚子醬、安可工作室、小怪獸工作室 藝術總監 唐焱
音樂制作人 金武林、曲世聰、孔瀟一 音樂總監 金武林
舞美總監 蔡儒卿
注：以上為部分創作人員名單，全部名單請查看每期節目片尾字幕。
2021年，戀愛、家庭、娛樂等多品類綜藝內容迸發成為主流，純粹用音樂進行較量的專業性舞臺對新秀音樂人們而言彌足珍貴。《爆裂舞臺》采用競爭與合作并存的競演比拼模式，為女性音樂人搭建直面大眾審視的平臺，激勵爆裂女孩們釋放自身舞臺實力，展現個體特色與魅力。
該節目打破平臺界限，專注音樂作品，為新秀音樂人提供舞臺機會和交流平臺的同時，還設置了一系列環節讓她們突破瓶頸、不斷探索業務邊界線。而她們在節目中表現出了無畏挑戰、追求突破、努力拼搏的態度。節目中全員還挑戰起了從未嘗試過的歌舞秀，雖然最終的表現不盡完美，但她們直面挑戰的態度也向觀眾傳遞了“在我的世界里無所畏懼”的節目精神內核。《爆裂舞臺》用更真實、更專業的形式來呈現音樂魅力，努力持續輸出優質的內容。這不僅拓展了綜藝節目的題材和表達空間，也在營造健康的網絡環境大背景下，向大眾傳達出永不言棄、奮力拼搏的精神，彰顯新時代榜樣的力量。（北青網評）
播出平臺 首播日期 播出時間
愛奇藝 2021年8月5日起 周四、周五20:00
2021年8月20日起 周五晚20:00
2020年12月，音樂制作人曲世聰聽韓紅說，有一檔綜藝想找他合作，幫新生代音樂人探索拓展音樂風格。沒多考慮，曲世聰就答應加盟，還為節目組推薦了VaVa、Yamy、單依純等新秀音樂人。沒想到導演周卿說，他所欣賞的這幾位已經都見過面并發出邀請了。
該節目制片人劉薇介紹，《爆裂舞臺》以“近三年活躍在大眾視野里”這一基準來遴選邀約藝人。三年是一個微妙的時間，一方面，大量新人通過各種途徑進入娛樂圈，一方面，許多前輩因為“哥哥”“姐姐”等綜藝翻紅。這些都讓女孩們很有危機感，迫切地需要機會在業務和心態上突破自己。
跨平臺參與的陳卓璇，起初不太有安全感。作為騰訊旗下女子組合硬糖少女303的成員，她怕在愛奇藝被差別對待。而節目組則用百分之百的真誠，讓她打開自己，毫無顧慮地投入到舞臺創作。
陳卓璇在一鏡到底式拍攝主題曲MV《VVS》中，挑戰高臺背倒19次零失誤。雖然節目組有編舞團隊，但她還自費請了老師幫忙強化舞蹈，專業的素養和對舞臺的用心程度令工作人員印象深刻。
中國十大最好看舞蹈節目 NO.7
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