【聽力保護】關注聽力健康 從生活細節做起

【聽力保護】關注聽力健康 從生活細節做起

耳聾疾病不容忽視

備孕時，夫妻雙方需要做相關的耳聾基因檢查，特別是有耳聾病史的夫妻；

對于早產、異常出生的小孩要進行跟蹤、隨訪；

出生后的嬰幼兒進行聽力篩查，如有聽力障礙的，需要及時進行相關的診斷和治療；

學生期間，容易出現增殖體肥大，導致中耳炎；

中老年會有耳聾耳鳴等情況出現。

根據世界衛生組織2013年報告，全球有3.6億聽力殘疾人，占全球總人數的5.3%，其中，聽力殘疾50%可以通過初級耳科保健加以預防和避免。初級耳科保健包括進行聽力篩查、護耳意識、基因干預等方面。

老年聽力障礙常見誤區

聽力不好是老化所致，屬正常現象。

遇到聽力下降，應及時進行聽力測試、明確診斷，科學選擇助聽裝置，避免影響生活質量。

助聽器只是放大聲音，噪音很大。

其實，現在的數字助聽器技術先進，經過調試后，可以降低噪音，提升語音清晰度。

助聽器不會恢復聽力，聽力反而越來越差。

助聽器是輔助設備，可以幫助聽清聲音，方便生活，并能減緩聽力下降。

在日常生活中，我們應該有以下愛耳意識：

1. 日常生活防噪音。長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧等各種噪音，會導致內耳微細血管處于痙攣狀態，內耳供血減少，聽力也會急劇減退。

2. 良好的心理狀態。長期處于急躁、惱怒的狀態，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳發生缺血、水腫和聽力障礙。

3. 學會按摩。每天早晚5—10分鐘按摩耳垂前后的處風穴和聽會穴，可以增加內耳血液循環，保護聽力。

4. 注意用藥。避免使用慶大霉素、卡那霉素等耳毒性藥物。

5. 最好不要挖耳朵。用耳勺等經常掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎甚至弄壞鼓膜。在難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道。

6. 護耳補腎。中醫認為，聽力減退與腎虛有關，因此可以食用芝麻粥、核桃粥等。

7. 不要長時間使用耳機。耳機音量過大或使用時間過長，均會導致聽力下降。