長時間背包對健康的危害

●頸部肌肉勞損

背著包包，最直接受害的就是肩頸處提肩胛部的肌肉。背包時，人體需做上提肩部的動作以抵抗背包的下墜，提肩胛部的斜方肌與肩胛提肌要共同收縮，加上斜方肌被包帶壓著，時間過長、或負荷過重容易出現勞損，致缺血、疼痛。

●高低肩

背單肩大包時，由于單側肩膀要承受較大的重力，肩頸會不自覺地往上提，而為了防止包帶下滑，這種上提可能會更嚴重。如果經常長時間使用其中一邊肩膀，會造成難看的高低肩。

●腰背肌肉緊張

人的身體就像一個天秤，哪邊負重，脊柱就會彎向哪邊，為了脊柱的平衡，另一側的肌肉就會緊張，造成肌肉一側松一側緊。長期下來，緊張的肌肉可能會出現一些無菌性炎癥，如肌肉勞損，也會出現脊柱小關節錯位等病癥。如果你是大袋擁躉，長年累月的單側用力引起脊柱力學改變，造成脊柱側彎也是有可能的。

箱包尺寸和重量

一般來說，去美國的學生票至少可以帶1個登機箱，2個托運箱。登機箱的大小為：長寬高之和不超過115cm(120cm以內一般都沒有問題);一般不限制重量。托運箱的大小為：長寬高之和不超過158cm;重量為：每個箱子的重量控制在23kg以下(含箱子重量)，有的航空公司，如西北，是32kg

手袋（包包）的錯誤背法

一、身材嬌小的美眉最忌諱背大包，看起來重心不穩，更別說整個人都被包包遮住了。

二、參加比較正式的Party時，想要帶手拿包亮相，千萬不可用鏈帶背在肩上。

三、把手短的包包，多半僅能手提，有些美眉為了圖個方便，直接掛在肩膀上，整個袖子卡住，美感減分不少哦。

四、穿著正式的小洋裝，卻拿了一個休閑風的布料大包包或波士頓包，完全不搭。

五、在大型波士頓包里裝太多東西，讓包包形狀都走樣，十分不雅觀，尤其軟皮或布料的包更要小心犯這種錯。