1. 材質與表層：親膚透氣是關鍵。選擇純棉表層的產品，其親膚性好、不易過敏。避免使用有濃烈香味或藥物添加的護墊。透氣底膜能有效減少悶熱感，維持肌膚干爽。 

2. 關注產品等級與衛生標準：優先選擇包裝上有“消”字號的衛生用品，這代表符合國家衛生標準。優先選購獨立單片包裝的產品，確保使用前清潔衛生。注意查看生產日期和保質期。 

3. 按需選擇形狀與尺寸：日常使用選擇標準尺寸、輕薄型即可。若有特定需求（如用于月經前后期或分泌物較多時），可選擇加寬或加長的護墊以獲得更好防護。無論選擇何種類型，都建議勤于更換，以保持清潔。