1. 按膚質選核心成分：干皮選含玻尿酸、神經酰胺的保濕型，補水鎖水；油皮 / 混油皮選含金縷梅、水楊酸的控油清爽款，調節水油；敏感肌選無酒精、香精的舒緩型，含積雪草、泛醇更佳。成分選錯易悶痘、刺痛，膚質匹配是首要關鍵。 

2. 認準溫和安全標準：優先選無酒精、無香精、無色素的配方，避免刺激泛紅；敏感肌可查是否有敏肌測試認證；看質地清爽不黏膩，上臉吸收快無負擔。劣質爽膚水易破壞皮膚屏障，引發過敏，溫和性直接決定使用安全性。 

3. 使用場景與便捷性：日常補水用清爽型，濕敷選高濃度保濕型；按壓瓶比敞口瓶更衛生，避免污染；優先選正規品牌，有質檢報告，拒絕三無產品。兼顧成分、溫和度、實用性，才能選到適合自己的爽膚水。