對于維生素E，幾乎人人都知曉它可祛斑美白的皮膚特效，然而，這只是它對于人體機能的一部分作用。維生素e的作用及功能很多，維生素e直接涂臉上、去疤痕、去痘印等都是很好的，而內服維生素e也能消除自由基、年輕血管。那富含維生素e的食物有哪些，哪類人群非常需要補充維生素e呢，一起來看看吧。

長期服用維生素E具有祛斑美白、減緩衰老等效果，而且還可直接涂臉上有祛疤痕、祛痘印等功能，它使女子雌性激素濃度增高，還可預防流產。那么，維生素E哪個好？小編為大家推薦十款好口碑的維生素e軟膠囊排行榜，其中上榜的產品品牌有：養生堂、雙鯨、星鯊、湯臣倍健、萃益維、康恩貝、健美生、修正、澳佳寶、芳珂等，本榜單由買購網大數據平臺提供產品數據支持，通過系統整理各大電商平臺的產品，綜合依據了產品的功效成分、保質期、劑型規格、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數據情況作為參考。maigoo產品排行榜僅供參考，僅只展示系統整理收錄的產品進行推薦，排名不分先后，如有因產品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。

步入中年之后，我們的肌體都在逐漸的老化，面對這一不太友好的自然過程，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對抗，抗衰老保健品便是其中一項。那么，中老年抗衰老保健品有哪些呢？其實抗衰老保健品一般都要具備很強的抗氧化能力，能有效延緩老化，比如葡萄籽、維生素E、番茄紅素等等。下面，小編分享一份中老年抗衰老營養品購買清單，快給你的爸媽選上一款吧。

維生素c對保持身體健康是很重要的，生活中人們也總是會吃一些維生素c保健品。但其實，我們也可以從飲食中補充維生素c。那么富含維生素c的食物有哪些？什么食物維c含量高？富含維生素c的食物有刺梨、酸棗、柿葉茶、脫水甜椒、掐不齊、新鮮決明、鮮棗、沙棘、脫水白菜、VC橘汁等。

每種維生素在人體里發揮不同的作用，維生素b也是一樣，它是b族維生素的一個總稱。如果你常出現口腔潰瘍、腳氣病等，那說明身體已經缺乏維生素B了，而這只是缺乏維生素b癥狀的一部分，人體只有多吃些含維生素b的食物，適當得補充維生素b族，才能營養均衡，避免很多疾病.