秋冬季節(jié)是人抵抗力最差的季節(jié)冬季如何保健養(yǎng)生呢？冬季是很多常見(jiàn)癥狀的高發(fā)季節(jié)，凍瘡、手腳冰涼、皮膚瘙癢等等，該如何預(yù)防和治療？冬季養(yǎng)生方法多，飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、中醫(yī)等都有不通過(guò)的注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看冬天如何“養(yǎng)精蓄銳”！

一月份正值寒冬，蔬菜的種類相對(duì)較少，可以選擇的不多，不過(guò)也要保證蔬菜的攝入，確保營(yíng)養(yǎng)均衡，才能夠順利過(guò)冬，那么一月份有什么應(yīng)季蔬菜呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種1月當(dāng)季蔬菜，包括冬藕、西葫蘆、芹菜、冬筍、西蘭花、茼蒿、冬菠菜、大白菜、白蘿卜、南瓜等，一起來(lái)看看一月時(shí)令蔬菜表吧。

冬季天氣寒冷，自古以來(lái)都有喝酒暖身的說(shuō)法，適當(dāng)飲酒可以起到一定的暖身驅(qū)寒效果，那么冬天喝酒御寒選擇什么酒比較好？Maigoo小編推薦祛風(fēng)散寒的藥酒、補(bǔ)氣血保健酒、黃酒、熱紅酒、伏特加、葡萄酒、低度白酒、高度白酒、威士忌、熱清酒，冬季喝這10種酒舒筋活絡(luò)又驅(qū)寒暖身！

進(jìn)入冬季后，天氣越發(fā)寒冷，正是滋補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，而喝粥就是一種常見(jiàn)的溫補(bǔ)方式。在冬季養(yǎng)生粥譜中，最為著名的當(dāng)屬臘八粥了，除此之外，冬季養(yǎng)生粥還有山藥粥、南瓜粥、羊肉粥、紅薯粥、百合粥等。本文MAIGOO養(yǎng)生小編就為大家分享下冬季常見(jiàn)的十種養(yǎng)生粥，有些粥不僅能驅(qū)寒暖胃，還有療疾之效，喜歡的話就快快收藏起來(lái)吧。

冬季天氣比較寒冷，人們會(huì)通過(guò)各式各樣的方法抵御寒冷，最為常見(jiàn)的便是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)增加熱量。那么冬季除了多喝熱水，還有哪些適合冬天喝的飲品呢？像紅茶、熱紅酒、咖啡、奶茶、牛奶、熱可可、姜棗茶、蜂蜜柚子茶、熱飲水果茶、銀耳茶等都是不錯(cuò)的冬季暖身熱飲。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的冬季十大御寒飲品排行，一起來(lái)了解下冬天喝什么飲品暖身吧。

一月是新年伊始，但是仍處在寒冬，節(jié)氣有小寒和大寒，這時(shí)候要特別注意保健養(yǎng)生，食療以喝湯最宜，先喝后吃，美味營(yíng)養(yǎng)，那么1月煲什么湯好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10大養(yǎng)生湯，包括海帶豆腐湯、山藥鴿子湯、蓮藕排骨湯、胡蘿卜燉羊肉、花生豬手湯、板栗烏雞湯、鯽魚蘿卜湯、冬菇雞湯、當(dāng)歸黃芪牛肉湯、紅參黃芪瘦肉湯，一起來(lái)看看適合一月份喝的湯及相關(guān)內(nèi)容吧。

9月我國(guó)大部分地區(qū)已逐漸入秋，天氣干燥，9月各色各樣口味迥異的新鮮蔬菜也紛紛上市，通過(guò)飲食可以調(diào)節(jié)上火、口干舌燥等一些常見(jiàn)問(wèn)題。那么適合9月份吃的蔬菜有哪些呢？接下來(lái)maigoo編輯為大家介紹9月必吃的十大蔬菜，包括蓮藕、茭白、小白菜、秋葵、南瓜、芋頭、山藥、芹菜、菱角、扁豆等時(shí)蔬，一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

藥膳是利用中藥和食材來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生的一種方式，在中國(guó)具有悠久的歷史。對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，藥膳是一種不可多得的養(yǎng)生佳法。但進(jìn)補(bǔ)保健也得有方。那么，藥膳有哪些種類？不同作用、人群、季節(jié)適合藥膳有哪些？下面，為您推薦常見(jiàn)養(yǎng)生藥膳的做法和食用注意，希望對(duì)你有幫助！

養(yǎng)生茶是以茶為主要原料，根據(jù)時(shí)令或體質(zhì)等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。 體質(zhì)各異飲茶也有講究，不同的養(yǎng)生功效的茶配方可不能亂來(lái)。大家喝養(yǎng)生茶要注意，養(yǎng)生茶不是拿來(lái)做治療的，是拿來(lái)預(yù)防和緩解的。那么不同功效保健養(yǎng)生茶有哪些？下面一起來(lái)看看保健養(yǎng)生茶搭配大全。

看病就醫(yī)是每個(gè)人生命健康的必經(jīng)之路，每個(gè)科室都有專攻各種疑難雜癥的專家。大家看病都希望找專業(yè)強(qiáng)、權(quán)威高、經(jīng)驗(yàn)足、口碑好的醫(yī)生，但面對(duì)全國(guó)這么多醫(yī)院和科室，該怎么精準(zhǔn)找到對(duì)口的專家呢？本篇文章，MAIGOO名人小編為大家整理了全國(guó)名醫(yī)排行榜，讓你看病尋醫(yī)有參考！