【藏紅花怎么喝】藏紅花泡水喝的正確步驟 藏紅花有哪些功效與作用

藏紅花又叫番紅花或西紅花，原產地在希臘、小亞細亞、波斯等地，《本草綱目》記載：“藏紅花即藏紅花，譯名泊夫蘭或撒法郎，產于天方國?！薄疤旆絿奔粗覆ㄋ沟葒摇２丶t花是經印度傳入西藏，由西藏再傳入中國內地。所以，人們把由西藏運往內地的藏紅花，誤認為西藏所產，稱做“藏紅花”。

藏紅花有哪些功效與作用

1、防治心腦血管疾病

經過醫學研究發現，適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。

2、調節內分泌

經常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力。起到增強體質的效果。

3、治療月經不調

據古籍記載，藏紅花“味甘、微辛，性平;歸心、肝經;體輕質潤，入血行散，主治月經不調，痛經，經閉，產后惡露不行，腹中包塊疼痛等癥?！薄５瑫r也有流產的副作用，因此孕婦慎用。

4、美容養顏

女性因為種種原因出現氣血虧虛以及并發癥，食用藏紅花則氣血活，血氣旺，精神充沛，面色紅潤。用藏紅花泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式?！镀穮R精要》中有提及藏紅花美容之功效：“主散郁調血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色。”。

5、降低膽固醇

藏紅花還可降低膽固醇，促進脂肪代謝，經常服用藏紅花還能夠起到減肥瘦身的效果。但是一次食用藏紅花不宜過多，大概1～3克的量就可以達到效果了。

6、食品調味

藏紅花帶有強烈的獨特香氣和苦味，在地中海地區和東方菜肴以及英國、斯堪的那維亞和巴爾干的面包中作調色和調味佐料，也是法式菜濃味燉魚的重要成分。

7、用作染料

古代印度蒸餾藏紅花柱頭得到一種金色水溶性布匹染料，在釋迦牟尼去世後，其弟子以藏紅花為他們法衣的正式顏色。在幾種文化中，王室服裝均用這種染料染色。在希臘和羅馬，藏紅花作為香料撒在會堂、宮廷、劇場和浴室。

8、抗癌、抗腫瘤的功效

近年來，科學家發現藏紅花的花蕊中含有的藏紅花酸、藏紅花、藏紅花素和藏紅花苦素等都具有較強的抗癌活性，對于血癌細胞、乳頭癌、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強的抑制作用。因此，藏紅花素等抗癌活性物質將成為21世紀最理想的抗癌藥物之一。

藏紅花泡水喝的正確步驟

對于一級至頂級的藏紅花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次，月經期間不要喝。如果有到醫院檢查過的，請按照醫生要求的用量和用法吃。下面簡單介紹一下藏紅花泡水喝的步驟：

1、將玻璃杯洗凈備用。

2、取5-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中。

3、用沸水沖泡藏紅花。

4、靜置數分鐘后飲用，續杯4、5次后連同花絲一起服下。

藏紅花泡水什么時候喝

1、藏紅花是一種比較溫和的滋補品，什么季節服用都是不會影響它的藥效，所以全年可以食用不用掐季節。

2、如果是有經常的服用藏紅花的朋友要注意，每天的量不要過多，幾根就可以了。

3、因為藥物之間是會有藥性相沖的，所以在用藏紅花的時候可以和別的藥品藥物岔開時間，也可以中間隔幾個小時再用藏紅花。

藏紅花的保質期一般有多久

藏紅花是藥食兩用的保健食品，食品都是不能長期保存的，都是有保質期限的。藏紅花在保存過程中，經常會遇到受潮、發霉、變質等問題，長期儲存藏紅花會增加保存不當出問題的可能，因此一般不推薦把藏紅花保存太長時間。

藏紅花的保質期沒有固定的限制，按個人保存方法的效果不同，藏紅花的保質期一般在2到5年左右，可是也有一些人，由于保護不當等原因，藏紅花保存一年或者是半年，就出現了變質的情況。

優質的藏紅花非常干燥，而且沒有雜質，因此可以保存很長時間，保存得當可以放2～3年。如果保存的好，甚至可以保存更久，遠遠超過3年。質量較差的藏紅花因為干燥度、純凈的問題，因此更容易變質，所以質量較差的藏紅花的保質期較短，一般情況下只能保存幾個月。