智能手環怎么用 智能手環的構造 智能手環的使用方法

一、智能手環是什么

智能手環是一種穿戴式智能設備。通過這款手環，用戶可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠和飲食等實時數據，并將這些數據與iOS或者Android設備同步，起到通過數據指導健康生活的作用。

二、智能手環的構造

智能手環主體一般采用醫用橡膠材質 ，記憶橡膠材質。天然無毒，外觀設計高檔時尚、大方，不僅具有運動健康秘書的功能，還具有時尚配件的功能，外觀有流線花環，顏色多樣。

兩端則設有涂層金屬帽，非常適合佩戴，這也讓其有別于帶有卡鎖或者紐扣的傳統手環。

智能手環內部內置了一顆續航時間可達10天的鋰電池，一個震動馬達和一個動作感應加速計。手環末端小尺寸的銀帽則是用于更改設置的按鍵，另外一段則是一個用于和手機連接的3.5毫米插頭。

三、智能手環的功能

智能手環這種設計風格對于習慣佩戴首飾的用戶而言，頗具有誘惑力。更重要的是，手環的設計風格堪稱百搭。而且，別看小小手環個頭不大，其功能還是比較強大的，比如它可以說是一款高檔的計步器，具有普通計步器的一般計步，測量距離、卡路里、脂肪等功能，同時還具有睡眠監測、高檔防水、藍牙4.0數據傳輸、疲勞提醒等特殊功能。

其內置的電池可以堅持10天，振動馬達非常實用，簡約的設計風格也可以起到飾品的裝飾作用。

智能手環還具備社交網絡分享功能，比如用戶可以將睡眠質量、飲食情況和鍛煉情況以及心情記錄等通過綁定Facebook或者Twitter進行分享。對于老年人來說，它還是一位保護神。通過內置的GPS連接器，它可以隨時將身體狀況及位置隨時知會相關醫院或家人。

四、智能手環的工作原理

智能手環運動監測功能通過重力加速傳感器實現。重力傳感器已是一種很成熟的技術，手機也早有應用，比如現在智能手機的屏幕翻轉功能，就是通過傳感器來實現的。

傳感器通過判斷人運動的動作得到一些基礎數據，再結合用戶之前輸入的個人身體體征的基本信息，根據一些特定算法，得到針對個人的個性化監測數據，諸如運動步數、距離以及消耗的卡路里等，從而判斷運動的頻率和強度。由于每個人運動隨個人身體體征的不同而產生不同的效果，因而用戶在使用手環進行監測前需要在APP中錄入自己的性別、年齡、身高、體重等信息，信息自動同步到手環中，通過傳感器監測運動動作，經過特定算法最終實現運動監測的功能。

睡眠監測也通過相同的傳感器技術實現。人的睡眠按照腦電波信號可分為五個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動眼期（REM）。在不同的階段人的腦電波可以迅速改變。

有意思的是，重力加速傳感器并不具備直接探測腦電波的功能，所以它是將人在睡眠中動作的幅度和頻率作為衡量睡眠的標準，來判斷睡眠處于哪個階段，手環的智能鬧鐘功能，會在快速動眼期將用戶喚醒，因為在快速動眼期睡眠者會出現與清醒時相似的高頻低幅的腦波，比較容易喚醒，如果此時喚醒，睡眠者會感到神清氣爽，有一個很好的睡眠效果。

五、智能手環的使用方法詳解

1、打開包裝盒將手環從包裝盒中取出，將手環主機頭取下，插到USB接口上面充電半小時。建議插到電腦USB接口充電，如果插手機充電插頭，建議使用5V-1A的充電頭充電。充電的過程中請不要按手環按鍵，因為一旦操作不當按時間過長，手環就復位，會無法開機。

2、手機上下載安裝手環配套的APP。

3、運行APP。打開手機藍牙，在主屏幕上用手指從左往右滑動或者點一下左上角菜單的標志調出主菜單，點擊設備綁定。

3、此時點亮手環，點擊“搜索”，設備列表里面顯示手環的設備名稱：

4、點擊設備名稱，會彈出提示設備綁定成功、藍牙配對請求，分別點擊“確定”和“配對”，手環和手機就綁定好。

六、手環上功能的使用

目標設置：從主菜單進入“目標設置”，設置每天的目標步數，步數達到目標步數手環會震動提醒。

睡眠監測：從主菜單進入“睡眠設置”里面設置好睡眠時間段，到時間手環會震動進入睡眠模式并開始監測睡眠，到起床時間手環會自己退出睡眠模式，次日手環連接手機能在零一看到睡眠數據。

久坐提醒：進入到APP里面開啟久坐提醒，并設置好需要久坐提醒的時間段。以每半小時為提醒周期，只要該半小時活動步數沒達到200步，智能手環就會震動提醒。

鬧鐘設置：從主菜單進入“鬧鐘設置”-“添加鬧鐘”設置好對應的時間點，選擇好需要重復的日期。