夏季高溫，肌膚里的水分蒸發迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由于空氣干燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加干燥，因此要加強補水保濕，維持肌膚的油水平衡，減少肌膚問題的產生。
雖然秋季的陽光不是那么的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，盡可避免紫外線的侵蝕。
對于臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按摩，會加快血液的循環，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生，洗臉按摩完之后，再鋪上一些收斂化妝水，更有助于肌膚的美白。
秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和濕度不斷減少，致使皮膚不得不面臨干燥緊繃的情況，所以要加強保濕，除了選擇保濕產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤，保濕肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。
干燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加干燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保濕面膜，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可，效果就很不錯哦。
白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝后留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除干凈，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔凈。
1、頻繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用，讓皮膚無力抵抗干燥環境，出現細紋和敏感，應避免。
2、油狀潔膚品清潔度高，保濕力強，秋冬天最合用。
3、不在干蒸房里停留超過10分鐘，出來后再盡快擦上保濕乳液。
4、總是往臉上噴“自來水”噴霧，好像很濕潤，實際上它已經悄悄偷走你皮下的水了。
5、含有酒精成分的化妝水促使水分揮發，干燥的皮膚還是離它遠一點為妙。
6、不要買香氣過濃的保養品，它會稀釋空氣中的水份，間接減少皮膚含水量。
7、油膩的保養品非但不能保濕，反讓皮膚因為油水失衡變得干燥，嚴重的，還會脫皮。
8、干燥天，本來就不愛出油的皮膚更要避免用干粉或粉餅定妝，“掉渣”的尷尬情況可不少見。
9、戴墨鏡和擦潤唇膏是秋冬天要照做不誤的功課，因為“和煦”的陽光是眼睛發皺的元兇，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻煩。
10、沒想到吧，紅臉，發脾氣的時候，因為幾度溫差，水分就會白白流失。所以放松也是保濕的要訣。
11、沐浴后的5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收，如果超時，皮膚吸收力就會迅速下降。
12、臉和四肢每周去角質1-2次，避免用力搓蹭，耐心輕揉幾分鐘，細嫩就回來了。
13、清潔后，擦保濕品可采用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1-2層，尤其是保濕日霜和隔離霜。
14、化妝品能保濕一點不假，潤澤型粉底，保濕眼影，滋潤唇膏是這個季節要寫上購物清單的新伙伴。
15、下午皮膚“叫渴”的時候，可臨時用免洗潔面露清潔后，擦上保濕產品，并涂上日霜鎖住水分。
16、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。
17、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量蒸發掉皮下的水分。
18、護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
19、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足，睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。
20、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。
21、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。
22、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。
23、每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。
24、每周2-3次，保濕干燥的肌膚，尤其是秋冬天，補水型面膜不可或缺。
25、應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來冬令進補。
26、和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。
27、因為年輕而疏于保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。
28、保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。
29、像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去每天眼球上的污物，讓明眸更濕潤。
30、每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能能最快改善皮膚特干狀況。
干性肌膚缺水的原因是因為肌膚缺乏鎖水的能力，肌膚含水量低導致肌膚細胞因缺水而破損，尤其是到了干燥的秋冬季節，受外界來說，除了補充肌膚表面的水分之外，更重要的是從肌膚深層改善自我保水能力。
補水保濕方法：干性膚質水分容易流失，護理肌膚時要很注意保濕，更要注重鎖水，可是使用質感柔潤、含有天然植物成分的保濕產品，有效促進皮脂分泌，防止水分流失。保濕精華對深層保濕很有效，提升肌膚水分保濕度的同時，還能為肌膚長效鎖水。相反，若肌膚在日間較易泛油光，則可以在晚上才使用，讓肌膚在夜間睡眠時來加強吸收的效果。
T區較油，其余部位較干，這屬于混合性肌膚。混合性肌膚內部底層，經常會產生脂質層及油脂，再加上內在與外在因素，導致肌膚油水分泌失衡，使面部肌膚油脂不均，某一地方油，某一地方干。
補水保濕方法：平時要以質地清爽溫和的保濕產品為主，最好選擇乳液質地的，這樣能為肌膚補充充足的養分與水分。適當的選擇控油產品，之后再用保濕啫喱面霜，加強水分補充，利用天然植物的消炎及保濕成分，可穩定混合性肌膚回復水油平衡的狀態。保濕面膜可解決肌膚水油失衡的問題，還能瞬間使肌膚恢復水嫩狀態，效果很明顯，但是不能天天敷哦。特別是油性膚質，如果皮膚積聚過多老廢角質，敷用面膜則只會讓角質層生長得更快，而破壞原有的平衡，有礙肌膚吸收水分。
油性肌膚要做好控油保濕工作。因為皮膚本來是處于油水平衡的狀態，水分少而導致油脂分泌過多，所以保濕工作能讓肌膚中的油水含量達到平衡，從而亦有效調節過量的油脂分泌。
補水保濕方法：清潔是首要工作，選用溫和型潔面產品，但是潔面的次數不宜過多，護膚品則使用不含油脂保濕啫喱。為了幫助油性肌膚的油水平衡達至正常，平時的護理不僅要減少分泌過剩的油脂，更需要從肌膚內部改善，喚起肌膚本身的調理均衡能力。油脂分泌多要使用質地清爽的免油配方保濕霜，這樣能有效減少泛油的情況，使肌膚保持清爽水凝的狀態。相反夜間則可選擇含油脂成分的保濕霜，能更有效鎖緊肌膚水分。
敏感膚質在換季的時候最容易出現各種肌膚問題，所以護膚工作需要很謹慎。要使用護膚品要低刺激的補水產品，以促進膚質形成保護層。同時由肌膚內部進行改善，幫助肌膚抵御周圍環境所引起的侵擾或傷害。當肌膚開始增強自我保護能力時，敏感反應自然減少。
補水保濕方法：潔面后涂用化妝水的步驟非常重要，除了能為肌膚補水保濕之外，還能進行二次清潔。具保濕成份的化妝水一般都不含酒精成分，而且質地清爽水分感重，任何肌膚都可以放心使用。平時可使用補水噴霧，能有效地保濕及鎮靜皮膚。另外噴于上妝后的肌膚上，不但有保濕作用，更可達到定妝效果，進行戶外活動前后都可用來補充肌膚水分，更有醒神的紓緩功能。
1、面膜敷太久
很多人敷保濕面膜，半小時都舍不得洗掉，生怕浪費了營養成分。然而，敷的時間過長，皮膚不僅不能吸收面膜中的養分，反而會使面膜上的營養素蒸發，帶走肌膚原有的水分。敷補水面膜要遵照產品推薦的使用時間，一般來說以10—15分鐘為宜，敷后應立即涂抹乳液鎖水。膏狀面膜涂在臉上時間太長也會使皮膚無法呼吸，導致長痘痘。
2、洗澡時敷果凍面膜
充滿蒸汽的浴室會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時，不推薦使用果凍型、剝離型面膜進行補水，因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收，反而會讓肌膚更干燥，建議洗澡時使用乳霜型面膜。
3、黃瓜片切下來就敷面
黃瓜中含有大量水分，被很多人視為補水佳品，但其實直接用其敷臉并不可取。剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物，會造成皮膚緊繃，使皮膚更加干皺。正確的做法是用黃瓜汁敷，也可以在睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調勻，敷臉20分鐘左右后再用清水洗凈。
4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑
為了補水保濕的同時給肌膚更清涼的感受，很多人會把護膚品放在冰箱里。護膚品的最佳保存溫度在5℃—25℃之間。但如果冰鎮后仍存放在常溫下，冷熱交換會產生酯化現象，補水效果大打折扣。
1、油性皮膚不需要保濕
對于油性肌膚而言，似乎控油才是有機護膚的重要步驟，實際上皮膚輕易出油正是缺水的表現。肌膚里層水份少油分多，導致皮膚只能分泌更多的油。
提醒：因此油性肌膚更需要補水保濕步驟，來改善油水不平衡造成的冒油情況。
2、改善干燥只能靠保濕面膜
連續敷補水保濕面膜，固然可以令你的皮膚起到吹糠見米的水嫩效果，但也只是暫時進步了肌膚的水潤度。想要真正深層改善肌膚干燥的狀況，仍然離不開之后使用的保濕精華和晚霜。
提醒：功夫深，效果才會長久。單靠保濕面膜做臨時修復，不如從平時的保養進手，日常保濕精華和晚霜 強效補水面膜，左右開弓才是王道。
3、保養品越油越保濕
適當的油分固然可以起到削減水分蒸發、保護皮脂膜的作用，但是不能說油膩的保養品不一定比清爽的保養品更加保濕。而且過高的油脂還會增加面部油脂的分泌、阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的自然鎖水功能。
提醒：因此保濕品可不是越油效果越好哦，選擇讓肌膚舒適的成分與質地，才是對皮膚最好的庇護。
4、保濕產品涂越厚效果越強
在保濕產品的成分中，對于含水量很高的凝膠或果凍型保濕品，即使擦得再厚，水分還是會由于干燥的天氣而被蒸發掉。而有些保濕產品涂的過厚，輕易造成毛孔堵塞，引起痘痘等問題。
提醒：因此在日常護膚的過程中，還是應該按照產品的使用說明適量涂抹，以最合適的量達到最佳的保濕效果。
5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥
固然補水噴霧中含有可以鎮靜肌膚、補充水分的有效成分，但卻不含能鎖水的保濕成分。噴的次數一旦增多，同時又沒有能鎖住這些水分的乳液鎖水，那么水分蒸發皮膚就會陷進干濕反復的惡性循環，皮膚反而越來越缺水。
提醒：噴霧停留在肌膚上的時間不要超過一分鐘，并要用紙巾吸走多余的水分，之后再拍上保濕乳液穩固才是正確的方法
6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用
很多有機護膚品標榜著具有智能美白、保濕、收復毛孔等多種功效，功能全面，卻每一項都不強效。要是皮膚狀況很好、問題不大的MM比較適用，但假如是皮膚干燥、需要強大的保濕效果，這樣的產品就無法達到理想的程度了。
提醒：這個時候，還是要選擇一款針對自己狀況的專效保濕產品吧。
7、精華比面霜更補水
有些人以為精華素產品里的保濕成分往往高于面霜里的含量而且質地也更加輕巧，滲透和吸收的能力也都更好。但實在精華素往往作用于肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護層，一旦涂抹精華素后不涂面霜，肌膚很快就會覺得非常干燥。
提醒：如果非要用保濕精華，一定要后續用保濕面霜，起到導入和鎖水的功效。
1、蘆薈
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。
2、黃瓜
黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
3、西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。
4、芹菜
芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。
5、西紅柿
含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
6、石榴
石榴的補水功效：石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。石榴汁中多酚的含量較高，具有很好的抗衰、防癌作用，能夠為我們的肌膚迅速補充水分。
7、葡萄
葡萄的補水功效：葡萄不僅富含大量的水和糖類，極易被人體吸收，能夠有效幫助媽咪補水。此外，葡萄還具有促進血液循環、保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。
8、梨
梨的補水功效：梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣干燥，水分較少，孕媽咪若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。
9、蘋果
蘋果的補水功效：蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。孕媽咪常吃蘋果，不僅能夠攝取豐富的營養，還能達到補水的功效。
雅詩蘭黛
蘭蔻
歐萊雅
珀萊雅
海藍之謎
赫蓮娜
薇諾娜
SK-II
資生堂
修麗可
