電子游戲的利與弊 如何防止孩子沉迷電子游戲

電子游戲的利與弊

一、好處

1、鍛煉大腦

市場(chǎng)上有部分游戲極富教育意義，除了游戲本身所帶的刺激與緊張之外，還可以訓(xùn)練孩子的創(chuàng)意和思考。在游戲中，孩子既獲得愉悅，又同時(shí)得到了鍛煉，一舉兩得。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，電子游戲的益處就更大了，老年人中很多時(shí)候都在無(wú)聊度日，電子游戲則是他們消磨時(shí)間的利器。另外，老年人通過玩電子游戲，加強(qiáng)了手腦結(jié)合，降低了患老年癡呆癥的可能性。

2、緩解情緒

在某一種程度上說(shuō)，適當(dāng)?shù)娜ネ嬗螒蚩梢跃徑饩o張的心情，豐富我們的業(yè)余生活，但是在雙刃劍的影響下，總是弊大于利。盡管適當(dāng)玩電子游戲?qū)ξ覀冋{(diào)節(jié)情緒有好處，但父母不要指望通過電子游戲來(lái)改善青少年的情緒。在孩子的心理健康方面，其他因素可能扮演著更重要的角色，包括穩(wěn)定的家庭生活，在學(xué)校的人際關(guān)系，是否貧窮或缺乏教育等。

3、提高社交能力

相比于完全不玩電子游戲的人來(lái)說(shuō)，玩一些電子游戲的人更善于與人交往。人們的友誼通常是建立在共同愛好的基礎(chǔ)上，隨著網(wǎng)絡(luò)游戲的發(fā)展，有不少人會(huì)花大量的時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，而那些不玩游戲的人在跟它們交談時(shí)會(huì)感受自己受到冷落。

二、壞處

1、沉溺電子游戲

電子游戲十分有魅力，吸引人去不斷的游玩，這是所有游戲的特征。學(xué)生玩電子游戲機(jī)入迷，上課時(shí)不專心，甚至在課堂上經(jīng)常想電子游戲的情景，做作業(yè)不用心，會(huì)導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。因而玩物而喪志，荒廢學(xué)業(yè)，這是迷戀電子游戲最普遍的危害。

2、影響身體健康

玩電子游戲時(shí)精力高度集中，人的體力和精力消耗很大，不管是成年人還是未成年人，玩的時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)對(duì)身體產(chǎn)出不良影響。未成年人正處于發(fā)育成長(zhǎng)時(shí)期，上課時(shí)他們已經(jīng)坐了好長(zhǎng)時(shí)間，放學(xué)后如果再玩幾個(gè)小時(shí)游戲，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的視力，導(dǎo)致視力減退

3、導(dǎo)致暴力傾向

電子游戲機(jī)上的畫面鮮艷，光線強(qiáng)烈，有些游戲含有色情等不良場(chǎng)景。成年人玩帶有暴力元素的電子游戲還可以控制，未成年人玩這類游戲可能會(huì)導(dǎo)致性格受此影響。

如何防止孩子沉迷電子游戲

1、確定可接受的游戲時(shí)間

在游戲時(shí)長(zhǎng)的這個(gè)問題上，每個(gè)人都有不同的看法。你需要為孩子定下一個(gè)適合他的游戲時(shí)間。你可以按天，也可以按周規(guī)定。有的家長(zhǎng)規(guī)定孩子每天只能玩一個(gè)小時(shí)的電子游戲，而有的家長(zhǎng)平時(shí)根本就不允許孩子碰游戲機(jī)，只有等到周末，孩子才能玩上幾個(gè)小時(shí)。

2、幫助孩子度過這段時(shí)期

孩子作為當(dāng)事人當(dāng)然要一起參與到限制電子游戲的這個(gè)過程中。告訴孩子有些游戲由于太刺激或者耗時(shí)太長(zhǎng)，所以只能在周末玩，或者制定一些獎(jiǎng)賞制度，激勵(lì)孩子遵守規(guī)則。

3、減少玩游戲的時(shí)間

不要突然之間拿走他的電子游戲機(jī)，而是每天一點(diǎn)點(diǎn)地縮短游戲時(shí)間。如果孩子每天放學(xué)后通常玩4個(gè)小時(shí)的游戲，剛開始的時(shí)候，你可以把時(shí)間減少到一個(gè)或兩個(gè)小時(shí)。向孩子解釋這么做的原因，別忘了告訴他你尊重他的興趣，你也希望他能繼續(xù)從中得到快樂。

4、鼓勵(lì)孩子發(fā)展其它興趣

除了電子游戲，孩子還可以嘗試很多其它活動(dòng)，尤其是當(dāng)他不能繼續(xù)玩游戲的時(shí)候，更得找些事情來(lái)做了。鼓勵(lì)孩子發(fā)展各種興趣愛好，如果他實(shí)在想不出來(lái)，家長(zhǎng)可以給些建議。

5、鼓勵(lì)孩子參加體育鍛煉

玩游戲的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，所以沉溺游戲的孩子往往容易肥胖。為了讓孩子多運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)他多進(jìn)行一些自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)。重點(diǎn)是讓孩子自己選。如果他沒什么特別喜歡的，家長(zhǎng)再鼓勵(lì)他嘗試一些新鮮的活動(dòng)。