無氟牙膏好嗎 無氟牙膏和含氟牙膏哪個好

一、無氟牙膏是什么

無氟牙膏是針對預防齲齒，有效清潔牙齒周圍的細菌情況設計的一款牙膏。無氟牙膏的清潔效果好，能長效的保持口腔清潔，不會刺激口腔。經常使用無氟牙膏，對牙齒還有鞏固作用，還可以保持口氣清新。

二、無氟牙膏和含氟牙膏哪個好

1、含氟牙膏防齲功不可沒

氟廣泛存在于自然界，是人體必需的微量元素之一，而發現氟化物能夠預防齲齒，是20世紀預防口腔醫學對人類的最大貢獻。

簡單說來，氟既能防止牙齒表面溶解，還能促進已經發生了溶解的表面重新堅固起來。而應用氟化物防齲齒的做法就應運而生，含氟牙膏、含氟漱口水、氟化泡沫等先后出現。

全球市面上大多數牙膏都含氟化物，而且所有美國牙醫學會認可的牙膏都含有氟化物。《中國居民口腔健康指南》也認為使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，提倡使用含氟牙膏預防齲病，特別適合于有患齲傾向的兒童和老年人使用。

2、氟過量才有害

無氟概念的推廣，其實是部分廠商揣著明白裝糊涂，氟的防蛀效果是很肯定的，而且，醫學界的研究不比商家的營銷概念，鮮見顛覆。真相：“含氟牙膏致癌”的說法可能是對“氟化物致癌”的誤解和以訛傳訛。當然，這些年來媒體的報道和宣傳也并非完全空穴來風。就如同鹽吃多了也會中毒一樣，任何物質都可能因為過量攝入引起中毒，含氟牙膏也不例外。但是，如果正常使用，含氟牙膏是安全的。

3、正常刷牙不會造成氟過量

一個60千克體重的成人，建議的每日氟攝入量應低于4.2毫克。成人牙膏的氟濃度一般為1000~1500mg/kg，如果使用1克的含氟牙膏（約1厘米長的膏體），每天刷牙2次，氟總量只為2~3毫克。刷牙后吐掉牙膏漿，已經吐掉了大部分的氟，剩下吞咽到體內的氟只是很少的一部分，不會對人體產生傷害。

4、低氟地區可使用含氟牙膏

含氟牙膏對于預防齲齒是有效的，《中國居民口腔健康指南》也指出，攝入適量的氟化物可以減少牙齒的溶解度、促進牙齒的再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲病發生。而使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，其在世界范圍的廣泛應用是齲病發病率大幅度下降的主要原因之一。

不過，過量攝入氟化物也同樣有副作用。比如，低齡兒童在生長發育期攝取過量的氟化物，可在牙齒表面形成白色或黃褐色的斑點——即氟斑牙。

因此，《指南》指出，氟化物的推廣應用，適合于在低氟地區、適氟地區以及在齲病高發地區的高危人群中進行。這里面提到的齲病高危人群，就有嚴重的氟斑牙這一特殊的釉質發育缺陷人群。

對于生活環境中沒有異常氟接觸的一般人們，還是用含氟牙膏更好，能幫助加固牙齒、維護口腔健康。但含氟牙膏在高氟地區不宜使用，以免引起氟中毒。流言提到的“含氟量高的水質會造成牙齒發黃” ，其實就是說攝入過量的氟會引起氟斑牙。

5、兒童牙膏不必“談氟色變”

牙膏和漱口水中的氟要想攝入體內，那得吃到肚子里才行，由此導致氟過量雖說也是沒那么容易，但考慮到孩子容易誤吞牙膏泡沫，國內一些牙醫認為，3歲以下的兒童不建議使用含氟牙膏。不過美國牙科協會的指南中指出，只要寶寶長了第一顆牙，就應該使用含氟牙膏。

含氟牙膏對牙齒是很有好處的，在國標范圍內的氟添加都沒有問題。就算退一步說，兒童牙膏中的氟本來含量就低，牙膏在口腔中停留的時間也短，當孩子具備了完善的漱口能力，使用兒童含氟牙膏就沒有必要做過多擔心。

德國牙醫聯合會認為，兒童牙膏中添加氟化物是預防齲齒的最佳手段，德國的兒科醫生則推薦服用氟補充劑。小編建議消費者二選其一，即使用含氟牙膏或者是服用氟補充劑預防齲齒，但不應同時采用兩種方式補充氟。