怎樣使用洋甘菊精油進行皮膚護理 洋甘菊精油的生理療效

一、洋甘菊精油如何進行皮膚護理

1、改善敏感性膚質：每天兩次，適量涂抹及按摩。其配方是甜杏仁油10毫升、德國洋甘菊3-5滴。

2、改善干燥及敏感性膚質：每天兩次，適量涂抹及按摩。其配方是甜杏仁油10毫升、檀香3滴、德國洋甘菊2滴。

3、改善濕疹皮膚：早晚洗臉時，用毛巾按敷臉部5分鐘，具有舒緩和收斂的作用。滴一滴洋甘菊于洗臉水中。

4、改善敏感和脆弱皮膚：每天涂抹在皮膚上。洋甘菊精油加在保養品（如潤膚霜）中混合、比例為1滴精油對3-5克潤膚品。

5、改善缺水干裂及脫皮皮膚：按摩、可改善缺水和干裂及脫皮的肌膚。其配方是洋甘菊精油3滴、玫瑰精油2滴、天竺葵精油1滴、甜杏仁油5-8毫升。

二、洋甘菊精油的生理療效

1、放松運動后的肌肉疼痛：按摩。

甜杏仁油16ml 小麥胚芽油4ml 羅馬洋甘菊5滴 薰衣草3滴 馬郁蘭2滴

2、腸胃不適：按摩腹部，治療胃脹氣。

甜杏仁油10ml 杏桃仁油10ml 德國洋甘菊5滴 姜2滴 豆蔻2滴

3、關節按摩：關節炎、肌腱扭傷、關節腫痛。

金絲桃油5ml 小麥胚芽油5ml 甜杏仁油40ml 德國洋甘菊10滴 杜松子7滴 檀香1滴

4、女性呵護：按摩，通經劑，治療經血過少、經期疼痛、月經不規則、子宮出血、陰道炎、陰部搔癢。

甜杏仁油10ml 杏桃仁油10ml 德國洋甘菊5滴 玫瑰3滴 天竺葵2滴

5、安撫情緒：熏香，舒緩焦慮、失眠、緊張以及憂郁不安。

羅馬洋甘菊4滴 橙3滴 雪松2滴

6、嬰兒按摩：要幫嬰兒按摩，溫和的洋甘菊精油是首選。

甜杏仁油20ml 德國洋甘菊3滴 薰衣草1滴 橘子1滴

三、洋甘菊精油實用配方

1、昆蟲咬傷冷敷劑：熏衣草2滴 洋甘菊2滴。

2、輕微燒傷冷敷劑：熏衣草4滴 2滴甘菊。

3、減緩牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰塊的濕布中。

4、滴幾滴甘菊精油在枕畔，可以幫助你放松入眠。

5、用4滴甘菊精油可以做成治療筋骨扭傷的冷敷劑。

6、敏感肌膚：羅馬洋甘菊3滴 玫瑰1 滴 乳液/ 面霜15毫升——涂抹面部。

7、舒緩紅腫：羅馬洋甘菊2滴 薰衣草1 滴——冷敷。

8、改善經期疼痛：羅馬洋甘菊2滴 薰衣草3滴 天竺葵2滴 甜杏仁油10毫升——經期前后按摩小腹。

9、腸胃不適：羅馬洋甘菊2滴 薰衣草2滴 甜橙3滴 甜杏仁油10毫升——順時針按摩腹部。

10、干燥肌膚：羅馬洋甘菊2滴 檀香2滴 甜杏仁油10毫升——按摩全身。

11、安撫情緒：羅馬洋甘菊4滴 甜橙2滴——熏香。

12、改善睡眠：羅馬洋甘菊2滴 薰衣草2滴——熏香。

13、舒緩更年期焦慮：羅馬洋甘菊2滴 橙花2滴 薰衣草1滴 荷荷巴油10毫升——按摩腹部。

14、改善肌肉酸痛：羅馬洋甘菊2滴 薰衣草2滴 甜杏仁油10毫升——按摩患處。