【夏天汗臭】夏天汗臭怎么辦 夏天汗臭的原因

過(guò)程：以酒精、肉毒桿菌毒素或消痔靈注射腋下。讓大汗腺萎縮，抑制汗腺的分泌。

優(yōu)點(diǎn)：比手術(shù)方便，不留疤痕，一般術(shù)后即可開(kāi)始正常工作和生活。

缺點(diǎn)：一般起碼兩針才起全效，嚴(yán)重者可能需要更多。效果維持一年左右。一般不主張此法。

適合人群：不愿挨刀卻又想效果相對(duì)持久者。

如何預(yù)防夏天汗臭

控制肉類(lèi)的攝入量

汗味的產(chǎn)生與吃肉有很大關(guān)系。吃肉就很容易出汗，而且汗味也會(huì)變的不是那么令人舒服。比如說(shuō)吃完烤肉的第二天身上就會(huì)有奇怪的味道，所以建議約會(huì)前一天盡量控制肉類(lèi)的攝取，同時(shí)多吃含纖維多的食物。像這樣從身體內(nèi)部改善汗味的對(duì)策是非常不錯(cuò)的選擇。

出汗立即擦掉

另外，汗味產(chǎn)生是因?yàn)橛屑?xì)菌在繁殖。據(jù)說(shuō)出汗6小時(shí)后是汗味最重的時(shí)候。為了防止這樣的情況發(fā)生，建議一出汗就立刻擦拭掉。夏季的時(shí)候，不要用手去擦，小編建議準(zhǔn)備一條擦汗用的毛巾放進(jìn)包里!此外，現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多類(lèi)似于除汗墊的商品，如果能夠熟練使用這類(lèi)商品，也會(huì)起到一些效果哦。

夏季防汗臭，切記少吃辣

酷熱的“三伏天”將最大程度挑戰(zhàn)我們的耐熱力。這些天高達(dá)30多度的氣溫常令人汗流浹背，最為尷尬的莫過(guò)于隨汗水而來(lái)的汗臭。

出汗很正常，但一些人汗腺過(guò)于旺盛，汗量多，而胳肢窩又是隱蔽、毛發(fā)較多的地方，細(xì)菌特別容易滋生，而產(chǎn)生異味。

如果你屬于這類(lèi)人，記得一點(diǎn)——體臭跟飲食有關(guān)。長(zhǎng)期大量進(jìn)食刺激性及味濃的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，會(huì)令血液溫度高升，體味也因此更為強(qiáng)烈。多吃新鮮蔬菜水果，減少進(jìn)食肉類(lèi)，可以幫助你減少尷尬。

夏天汗臭的原因

1、運(yùn)動(dòng)量不足

夏天很熱，很多人因?yàn)榕铝骱苟桓叶噙\(yùn)動(dòng)。其實(shí)，這是不對(duì)的。汗液無(wú)法正常排出，導(dǎo)致體內(nèi)廢物堆積，反而容易有汗臭。所以，夏天還是應(yīng)適時(shí)透過(guò)運(yùn)動(dòng)讓身體正常代謝排汗，如果沒(méi)有辦法運(yùn)動(dòng)，也可以靠泡澡來(lái)幫助出汗。

2、壓力大，情緒暴躁不定

壓力大、情緒暴躁時(shí)容易導(dǎo)致人體毛孔較粗大的部位出汗，而這些部位正是細(xì)菌的溫床，流汗時(shí)便容易產(chǎn)生異味，應(yīng)讓自己放松心情，避免情緒太過(guò)緊張。不要讓情緒被天氣牽著鼻子走，可采用宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、聽(tīng)合適節(jié)奏的音樂(lè)等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要時(shí)請(qǐng)心理醫(yī)生幫忙。夏天悶熱，不要過(guò)于暴躁，心靜自然涼。

3、流汗后沒(méi)有馬上擦干汗，沒(méi)有更換干凈衣物

汗是沒(méi)有味道的，流汗是人體新陳代謝的現(xiàn)象之一。可如果大量流汗后沒(méi)有及時(shí)擦干或換上干凈的衣物，繼續(xù)保持潮濕悶熱的狀態(tài)，就容易產(chǎn)生細(xì)菌，導(dǎo)致異味散發(fā)。平時(shí)若運(yùn)動(dòng)完或大量出汗后應(yīng)立即擦拭，保持身體干爽。

4、肉類(lèi)食物攝取過(guò)多

肉類(lèi)食物吃的過(guò)多，尤其是紅肉，腥味太重的肉類(lèi)容易讓汗中產(chǎn)生異味，如果攝取肉類(lèi)可以從白肉下手，或是改變烹調(diào)方式，吃得清淡一些。

5、長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房

炎熱的夏天能吹冷氣是再好不過(guò)，很多人喜歡窩在空調(diào)房里。但是，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房容易使汗腺機(jī)能下降，同樣會(huì)造成體臭。建議不妨利用中午休息時(shí)間出去走走，或是利用下班后的時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)排汗。

6、水分?jǐn)z取不足

人應(yīng)每天攝取足量水分，讓身體中的廢物能夠靠尿液排泄排出。相反的，如果水喝太少，排汗時(shí)自然味道就會(huì)比較重。夏天每日補(bǔ)充水分建議在3000毫升左右。不能等口渴時(shí)再喝水，口渴是體內(nèi)輕微失水的表現(xiàn)。當(dāng)然，喝水應(yīng)該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時(shí)內(nèi)連續(xù)喝太多水。