江西6條最美徒步路線 江西徒步攻略 江西徒步路線推薦〈2026〉

武功山以草甸奇觀、天象稱奇、瀑布獨特為特色，尤其是10萬畝高山草甸，穿云入霧，春夏綠油油，秋季金燦燦，冬天白皚皚，是高山草甸的一大奇觀！不同的季節，甚至不同的時辰去武功山都能領略到不同的景致。武功山作為江西戶外徒步圣地，也是中國十大經典徒步線路之一。此線路串聯起武功山和明月山兩大景區，一路徒步，這里的自然美景令人陶醉，10萬畝草甸綿延在1600多米海拔的高山之巔，隨手一拍都能當屏保。而世之奇偉、瑰怪、非常之觀，常在于險遠，只有用腳步丈量過武功山，你才明白何為徐霞客眼中“履步彩云間”的意境。

武功山-明月山徒步穿越路線全程約60多公里，徒步游玩時間3-4天。先徒步武功山，武功山徒步一般選擇沈子村或龍山村為起點。Maigoo小編推薦的武功山-明月山徒步路線以沈子村為起點，DAY1:從沈子村上山，經九龍山、鐵蹄峰，徒步登上武功山頂峰金頂，可在金頂、吊馬樁、星空營地等住宿。DAY2:從金頂開始徒步，途經吊馬樁、好漢坡、絕望坡，過了發云界之后，沒有了草甸，需要穿過密林，這里需要走很長很久的路程，沒有住宿點，直到羊獅幕處才開始有住宿，看見森林木屋，就可以結束第二天的行程了。DAY3:從羊獅幕繼續徒步至明月山。

路線1（景區大門買票上山）：景區門口→金頂

路線2（正穿越）：沈子村→九龍山→金頂→發云界→龍山村。（時間：兩天一夜，在金頂住宿過夜）

路線3（反穿越）：龍山村→發云界→金頂→景區大門（時間：兩天一夜，在發云界住宿過夜）

路線4（全程穿越）：龍山村—發云界—絕望坡—吊馬莊—金頂—石鼓寺（強驢全程穿越三天兩夜）

武功山一年四季皆可徒步，最佳徒步季節為夏季，夏季徒步，可觀滿眼翠綠的高山草甸，云霧飄渺的山巔，還可以觀星空、看日出日落、觀云海等景觀，每年的8-10月初，武功山都會舉辦一年一度的“武功山帳篷節”活。路線1徒步需要購買門票，走線路2、3、4都是不用買門票的，但需向導徒步，需要有豐富的戶外經驗，才能選擇2、3、4線路。

梅嶺山勢嵯峨，風光旖旎，以峰巒之旖旎，溪漳之蜿蜒，谷壑之幽深，巖石之突兀，云霧之纏繞，風光之掩映，組成了梅嶺“翠、幽、俊、奇”的特色，素有“小廬山”之稱，有名山、奇石、幽谷、瀑布、湖泊、云、日出、佛光、霧淞、雨淞、雪淞、千年銀杏、花海、漂流、山莊等，成為江西戶外徒步熱門目的地，吸引了很多戶外愛好者前來登高、徒步，也是江西經典戶外徒步路線之一。

梅嶺有很多條經典線路，每條徒步路線都會迎來如潮的人流，梅嶺成熟的徒步路線一般從洪崖丹井梅嶺主峰、老四坡至洗藥湖或太平鎮團山村至洗藥湖，等。此線路屬于梅嶺高強度徒步線路，從灣里老四坡至洗藥湖的徒步路線，徒步時間11個小時，游玩2天左右，起點為灣里，沿途經過洪崖丹井、老四坡、雷公壇、鐵壁山莊、香城村、洗藥湖、坳上村、徐家邊、獻忠水庫、南門頭、桐沅村、太平村、東溪村、神龍潭、梓木村、戰鼓坪、烏井上新村、烏井水庫、烏井下新村，返回灣里。

梅嶺有一流的自然環境，一年四季皆可徒步，最佳騎行季節為春季和秋季，每年的3月下旬至5月，梅嶺40多個品種的杜鵑漫山遍野的杜鵑花競相綻放，最佳賞花地點在梅嶺主峰景區、神龍潭。每年3-4月，獅子峰500余畝的油菜花綻放，滿滿的金黃色鋪天蓋地。在梅嶺櫻花谷有2600畝，匯聚了白色、紅色、朱紅色、粉紅色等各種顏色的櫻花20余種，每年3月下旬至4月中旬櫻花盛開期。每逢深秋，梅嶺整個景區便如同一幅五彩斑斕的山水畫。梅嶺紅葉從10月下旬開始變紅，11-月12月初為紅葉最佳觀賞期。梅嶺紅葉最佳觀賞地點在太陽谷、神龍潭、紫清山、洗藥湖山莊、洪崖丹井(烏井水庫)等。

婺源是戶外徒步者的天堂，被稱為中國最美鄉村，更是中國秋天最美的地方，在婺源，數百年甚至千年的的古驛道交叉縱橫，以及青磚黛瓦、亭臺閣樓的徽州風情和婺源最美秋色，成為國內戶外徒步的熱門目的地。此線路是婺源最經典徒步路線，將婺源古村落和婺源古道相結合，串起大部分知名的景點，被稱為“賞花之路”。

婺源徒步路線全程約50公里，徒步游玩時間2-3天。以婺源月亮灣為起點，一路徒步，沿途經過李坑、汪口等婺源著名景點，抵達江灣景區。然后從江灣新坑橋的路亭徒步，沿著婺源古道，翻越譚公嶺至茗坦村，古道從村中穿插而過，爬第二座對鏡嶺至牌樓底村，經羊斗嶺后過里官亭、外官亭，后經牌嶺到塔坑，最后至璜茅。全程路面相對平坦，途中有村莊，可補給問路，除潭公嶺以外，其它嶺都不高，其中翻越五嶺都有規整的青石板路，其它多為土路，可2天走完。

婺源五嶺徒步路線最佳徒步時間為春秋季，每年3-4月，婺源鄉村油菜花全面盛開，千畝梯田油菜花同時綻放，漫山遍野。婺源的秋天，高大的紅楓，與白墻黑瓦馬頭墻掩映為一體，形成別具特色的紅楓林景觀。山頂上、山溝里滿山紅葉競相爭艷，處處層林盡染，和依山傍水的徽派古村落，形成了一幅天人合一的水墨畫。

塘窟古道徒步路線：休寧石屋坑→婺源沱川，8公里4小時

沱川-清華徒步路線：沱川→篁村→月嶺→清華，15公里4.5小時

覺嶺古道徒步路線：休寧篁騰村→婺源官坑，13公里6小時

官坑-嶺腳徒步路線：官坑→下坳亭→嶺腳村，8公里4小時

徽饒古道徒步路線：浙源鄉嶺腳→休寧板橋鄉漳前，20公里1天

大鄣山徒步路線：休寧石屋坑→婺源鄣山頂村，8公里5小時

五股尖徒步穿越路線：鄣山頂村→五股尖→瑤里，15公里9小時

石耳山徒步路線：開化→宋坑→婺源大瀲，10公里6小時

上坦-官坑徒步路線：曉起上坦→珊厚→慶源→段莘水庫→官坑，25公里9小時

三清山是道教名山，主峰玉京峰海拔1819米，因玉京、玉虛、玉華三峰峻拔、如三清列坐其巔而得名，素以奇松、怪石、云海和冬雪“四絕”著稱于世，這里千峰競秀、萬壑奔流、古樹茂盛、珍禽棲息，終年云纏霧繞，充滿仙風神韻，因此成為江西戶外徒步的熱門目的地。

三清山徒步路線全程約20公里，徒步游玩時間1-2天左右，此線路主要是沿著三清山最古老的游步道徒步登山，沿途摩崖石刻都是明代遺跡，風景秀麗，從北山腳分水村出發，途經風門、少華山門、三清宮，徒步登上三清山主峰玉京峰，然后在經西海岸、南清園、陽光海岸，再從外雙溪，暨三清山南門下山，可將此線路三清山大致的景點都玩了。

三清山徒步最佳季節為春秋兩季，春季的3、4月份，三清山玉蘭爭相開放，滿樹皆花，花瓣若勺，花大如碗。4到5月又可以賞三清山杜鵑花，成片分布，形成花海，杜鵑花色三變，早期深紅、中期粉紅、晚期白色，非常美麗。金秋時節，三清山各種樹葉編織出一個色彩繽紛的世界，萬千風情，或紅或黃或橙的樹葉，點綴在千峰萬壑，或飄舞于高山峽谷之間，秋葉將她那最華麗的人生色彩，綻放在三清之巔，奇松、怪石、云海等景觀，連同無邊的秋色，相互映襯，極富詩情畫意。

徒步登山道

1、外雙溪服務區（南線）：徒步登山的最佳選擇之處，亦有索道上山。

2、玉靈觀入口：沒有索道，只有徒步登山道。很少有游客從此入口上山，一路游客稀少，看點不多，只有些道教石刻遺跡，為一條到三清宮的古道。到達方式，可由金沙服務區租車前往。

3、汾水入口：沒有索道，只有徒步登山道。極少有游客由此上山

獨豎尖，主峰海拔2128米，為武夷山脈第二高峰，是江西省和華東地區的第二高峰，獨豎尖雄偉壯觀，春夏秋冬變幻無窮，云海翻滾，猶如人間仙境。遠處山巒，近處草甸，在云霧中皆忽隱忽現，滿山遍野黃花點綴，景致更加絕妙奇秀。由于其獨特的自然景觀，秀麗的山川風光，山高林密、路途艱險，人跡罕至，是很多驢友向往穿越的經典徒步路線，也是山西經典戶外徒步路線。

獨豎尖徒步線路全程約30公里，一般需要徒步2天，是從江西獨豎尖穿越到福建省第二高峰香爐峰的徒步路線。以江西的肖家元村為起點，從上饒市鉛山縣黃崗山鎮肖家元村開始徒步，沿途經過江西第二高峰“獨豎尖”、江西省第七高峰過風坳、福建第二高峰香爐峰，到干坑林場結束，這里一路徒步，自然景觀獨特，海拔1700米以上原始森林風貌，秀麗的山川風光，一直是人們高度向往的涉足之地。

齊云山徒步路線：齊云山村→十八壘→好漢坡→齊云山寺→石碑→下山

九嶺尖徒步路線：中源鄉白沙坪度假村→九嶺尖→下山至靖安縣欣榮鎢礦

南風面徒步路線：阡陌村→風窿頂→藥棚→南風面→下山

軍峰山徒步路線：宜黃縣神崗鄉豐家山村→向南到軍峰山南坡→取道北坡路線下軍峰山

龍虎山徒步路線：龍虎山游客中心→象鼻山→桃花塢→仙女巖→天師府→上清古鎮→下山

明月山徒步路線：明月山大門→潭下景區→山頂→青云棧道→明月湖→云谷飛瀑→下山

梅關古道徒步路線是江西和廣東經典徒步路線，將珠璣古巷、梅關古道兩大經典景區和沿線的聰輩村、里東村、靈潭村、角灣村、中站村等串聯起來，形成古驛道文化旅游觀光帶。此線路沿著梅關古道一路徒步，不僅能見證歷史的印跡，還能真切感受古驛道的昔日繁華。徒步在古道上，像走進了一幅綠色生機勃勃畫卷之中，心情不免豁然開朗，是一條既愜意又充實的徒步路線。

梅關古道徒步路線全程約20多公里，徒步游玩時間1天左右，此線路主要沿著梅關-烏逕古驛道一路徒步，起點為江西大余梅嶺登山步道為起點，沿梅關古道一路徒步，沿途經過梅關古道景區、梅嶺鎮、中站村、角灣村、靈潭村、里東村，終點為珠璣古巷。此條線路素以梅著稱，尤其是嶺南嶺北氣候的明顯差異，嶺上的寒梅“南枝先開北枝后放”的奇景更是令人驚嘆，古有“梅國”的美稱，吸引了眾多人來此徒步賞梅。

梅嶺梅關古道的梅花是名聞南北，自古已有“梅開庾嶺為香國”的美譽，以“庾嶺寒梅”成為我國歷史上有名的四大探梅勝地之一，每到冬天梅花怒放，漫山遍野，成了梅花的世界。這里梅花種類多樣，梅花持續開放的時間可長達三個月左右，白梅先開，紅梅隨后，可看到“南枝花落，北枝始開”的獨特自然景觀。每年1-2月梅花盛開，是最佳賞梅季節，也是梅關古道徒步最佳時間。