足浴桶泡腳的好處有哪些 泡腳木桶足浴的最佳時(shí)間及方法

一、足浴桶泡腳的好處有哪些

1、中藥特性

木桶的材質(zhì)都具有中藥的特性，對(duì)有些病灶能起到很明顯的治療作用。這是其它的任何足浴盆都無(wú)法相比的，而塑料盆，大多含有有毒有害物質(zhì)，尤其不適合老人和小孩。

2、價(jià)格低廉

木桶相比于電加熱足浴盆來(lái)說(shuō)，價(jià)格低廉，經(jīng)久耐用。如果使用和保存方法得當(dāng)，一只質(zhì)量上層的木桶可以連續(xù)使用十幾年。可是說(shuō)是又經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。

3、保溫效果好

木桶保溫效果相當(dāng)好。據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明：木桶里的熱水在一個(gè)小時(shí)內(nèi)的溫度降低只有2-3度，省水省電。

4、消除疲勞

能迅速達(dá)到消除疲勞、恢復(fù)體力、增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)之功效。足浴后按摩腳底、腳趾具有重要的保健醫(yī)療作用。

5、輔助治療作用

對(duì)神經(jīng)衰弱、頑固性腳踝關(guān)節(jié)麻木痙攣、周期性偏頭痛、痛經(jīng)及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。浸泡時(shí)，可添加中草藥浴液、牛奶、花瓣、啤酒、人參等，進(jìn)行牛奶浴、花瓣浴、人參浴，效果更佳。

6、按摩作用

足浴桶已由原來(lái)單純的泡腳發(fā)展為現(xiàn)在存在多位一體的按摩治療作用的儀器?，F(xiàn)在的足浴桶功能強(qiáng)大，調(diào)節(jié)血壓，治療糖尿病，預(yù)防癌變，風(fēng)濕的康復(fù)等。

二、泡腳桶能天天用嗎

答案是可以的，但一天一次即可，不可太多次，或隔天一次，一天多次的話反而會(huì)得不到所需要的健康，會(huì)帶來(lái)不必要的麻煩。

三、泡腳木桶足浴的最佳時(shí)間及方法

1、俗話說(shuō)的好，養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳，可見(jiàn)泡腳對(duì)人體健康的重要性。腳上分布著許多重要的神經(jīng)和穴位，做好足部保健對(duì)我們的身體健康非常的重要。泡腳是一年四季都適合的養(yǎng)生法。而一天之中，晚上九點(diǎn)，人體腎經(jīng)的氣血是衰弱的，此時(shí)泡腳效果最佳。

2、足浴的時(shí)間在30~40分鐘為宜。有一簡(jiǎn)便方法，可在泡腳時(shí)體會(huì)出汗情況，如全身出透汗，時(shí)間應(yīng)為正好，但體虛者應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)水，并不易太多出汗，這是一般就達(dá)到較合理的時(shí)間，并且會(huì)有良好的保健效果。