【小孩打羽毛球】小孩打羽毛球的好處有哪些 孩子學羽毛球的最佳年齡是多大

【小孩打羽毛球】小孩打羽毛球的好處有哪些 孩子學羽毛球的最佳年齡是多大

一、孩子學習羽毛球的最佳年齡

羽毛球是一項球類運動，也是一項技巧類的游戲項目。6歲以后的孩子，在力量上基本可以滿足項目需求了，俗話說“能扛得動拍子了”。當然，個體差異很大，不是每個孩子都可以在6歲的時候開始練習的。因此，主要是看你家孩子的發育是否可以扛得動拍子，與身高無關。

二、小孩打羽毛球的好處

1、鍛煉孩子心肺功能

孩子通過打羽毛球，加大運動量，自然是鍛煉孩子的心肺功能，而且，這項運動消耗體力很大，會讓心跳更加有力，承受力和耐久力都會大大提高。

2、提高孩子身體素質

小孩子打羽毛球，會讓身體很放松，很舒展，可以幫助孩子預防脊椎疾病，對頸椎也是非常有好處的，所以，父母應該讓孩子多打打羽毛球，對身體有好處。

3、使孩子大腦反應變快

家長讓孩子打羽毛球，還有一個非常好的好處，就是可以讓孩子的頭腦反應加快。因為，孩子在打球中不知不覺就提高了反應速度，變得更加靈活。

4、可以增長孩子身高

孩子打羽毛球，不僅要經常做跳躍運動，而且還要更多地去拉伸大腿內側以及膝蓋周圍的韌帶，不停的移動步伐，這些對于孩子長高非常有幫助。

5、增強孩子抗壓能力

體育比賽自然需要引入競爭機制，那么，孩子在練習的過程中，自然少不了贏球和輸球，久而久之，孩子的抗壓能力就會比其他孩子要好一些。