自來水燒開后能喝嗎 日常飲水的誤區

一、自來水燒開能喝嗎

1、自來水中含有大量微生物，我們需要將水燒開也是為了除去水中的微生物。喝白開水是種好習慣,但是水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒,其中氯與水中殘留的有機物結合,會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。

燒水時,不妨采取三步走:首先將自來水接出來后先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開;最后,水開后等3分鐘再熄火,就能讓水里的氯含量降至安全飲用標準,是真正的“開水”。

2、自來水在經過消毒和處理的時候，會產生許多有害物質，而且在運送的時候，會受諸多污染如：水管老舊、破裂，還有許多地區水源污染較為嚴重。此時光燒開水是不夠的。燒開水后可能還含有：

◆無名熱

細菌和病毒的尸體還在水里，進入人體后即成為醫學上所說的“熱源體”，臨床上常見的“無名熱”多源于此。

◆殘留的氯

自來水在消毒的過程中使用了氯制劑，水中殘留的氯與有機物反應生成致癌物質三鹵甲烷，燒開后三鹵甲烷的致癌性會提高5-6倍，燒出了有害物。

◆有毒有害物質

尤其是部分有毒有害物質如重金屬離子、化學污染物等并不會因為水燒開而消失。

水燒開可除去大多數揮發性的有機物，但水中的致癌物大多源于非揮發性有機物（如三氯乙酸），專家稱：在水燒開后，水中的致癌物反而增加。

此種情況，建議最好安裝凈水器。

二、日常飲水誤區

1、生活中哪些水不能喝

①　生水

生水中含有多種微生物和病毒,不能直接飲用,可出現菌類、寄生蟲、病毒等感染。

②　老化水

老化水也叫死水,長時間存儲不動的水,這種水中活性水分子很少,長期飲用會增加食管癌、胃癌的風險。

③　千滾水

千滾水是經過反復多次燒開的水,這種水中礦物質的含量很高,飲用之后會增加肝腎結石的風險。

④　不開的水

沒煮開的水和生水的差不多,菌類、病毒感染是有可能的,同時還會增加致癌、致畸的風險。

2、飲水誤區

① 自來水可直接飲用

我國自來水的水質還未達到某些發達國家自來水可直接飲用的水平。在這種情況下,將自來水煮沸后再飲用是最經濟衛生的消毒方法。

② 桶裝水方便衛生

盛放桶裝水的水桶會被反復回收再利用,時間一長,很容易造成真菌感染。那些不正規的生產廠家的產品,衛生狀況更加難以保證。飲水機中的開水由于反復煮沸、保溫,容易造成礦物質沉積,也影響健康。

③ 純凈水最健康

純凈水太過“純凈”,所有的礦物質和微量元素都被濾去,反倒未必對健康有利。 誤區四:“健康飲料”可放心飲用 目前市面上不少“健康飲料”中含有糖、食用色素和食物添加劑,雖然尚無明確研究顯示其有害性,但也并不表明它們就一定無害。特別是正處于成長發育期的孩子,應該少喝含糖飲料。

④ 冰鎮水衛生無菌

許多腸道腹瀉患者發病的一個重要誘因是無節制飲用冰鎮水。喝生水拉肚子是常識,可對于冰鎮水,許多人的認識存在誤區,不少人甚至認為冰鎮是一種很好的消毒方法。其實,在0～4攝氏度的冰鎮環境中,細菌照樣滋生,根本不能保證衛生健康。從醫學角度說,夏天,人體胃酸分泌相對較少,大量飲用冰鎮水、冰鎮啤酒會進一步稀釋胃酸,造成腸道紊亂,由此帶來眾多相關疾病。