6歲后寶寶就正式步入學齡期了,他們將要學習越來越多的知識,并養成獨立自理能力。這一階段兒童在飲食、生活、學習上的需求又與學齡前不太一樣,兒童用品又要重新準備一波。下面,maigoo小編為各位媽媽提供一份實用的學齡期兒童必備物品清單,包括營養飲食、寢具服飾、洗護清潔、文教用品、玩樂用品幾個方面,一起來看看吧。
學齡期兒童生長發育迅速,對能量和營養素的需要量相對高于成年人,因此保證充足的營養是學齡兒童智力和體格正常發育的關鍵,寶媽們一定要重視起來。
飲食原則:應注意兒童膳食的多樣性和營養均衡,一日三餐規律進餐,早餐一定要吃好,牛奶搭配麥片就很營養;合理選擇零食,足量喝水,少喝含糖飲料;不偏食節食、暴飲暴食,保持適宜體重增長。
營養補充:此階段寶寶體格發展迅速,且逢換牙期,蛋白質和鈣是必需營養;神經系統基本成熟,智力發育有明顯進步,應加強DHA、維A等營養的補充,加強學齡期腦力和視力表現。