體脂稱稱重不精準怎么辦？體脂稱常見問題解答

體脂稱常見問題解答

1、體脂稱稱重不精準怎么辦？

答：稱重的精準度和您擺放設備的位置有一定關系。首先要確認設備是放在堅實而平整的平面上。還要注意稱重方式：

（1）測量時脫去鞋襪。

（2）測量時不要隨意離開或晃動。

（3）等待顯示屏數據展示完畢再離開。

（4）下次稱重需要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次進行。

2、哪些人群不適合使用體脂秤呢？

答：目前來說，不建議以下人群進行身體數據檢測：

（1）未成年人。

（2）孕期媽媽。

（3）安裝心臟起搏器等設備的人群。

（4） 專業健美及運動員。

3、什么時候進行稱重？

答：最佳的檢測時間是一天兩次，早上排便后洗澡前凈身檢測，晚上洗澡前凈身檢測。同時因為人體早晚新陳代謝的因素，早晚體質數據會有波動，建議不要簡單的將不同時間測量的數據進行對比。

4、體脂稱的各項數據是什么意思？

答：（1）體脂率：體脂率是將脂肪含量用其占體重的百分比的形式表示，反映身體的肥胖程度。

基礎代謝：維持生命基本活動所必須的最低能量。基礎代謝高的人屬于不易胖體質。

（2）BMI：是指身體質量指數，是目前國際上常用衡量人體胖瘦程度的一個標準。

（3）骨鹽量：通常用骨鹽量代表身體骨含量，骨鹽量=去脂體重-肌肉量。

（4）肌肉量：指骨骼肌、平滑肌和包含身體水分的肌肉組織的量，增加肌肉重量，可以提高基礎代謝，從而提高消耗脂肪的能力。

（5）內臟脂肪等級：反映內臟脂肪的堆積程度，一般用等級表示，10的等級相當于內臟脂肪面積為100cm2。內臟脂肪等級過高會增加心臟病、高血壓、高血脂等慢性病風險。

（6）身體水分：人體中水分所占百分比、指體內含水的血液、淋巴液、細胞外液、細胞內液等。

（7）身體得分：您測試的身體狀況得分情況。

（8）蛋白質：蛋白質含量可以反映身體的營養狀態，身體發育和健康程度。

5、哪些因素會導致稱重不準？

答：飲食前后、早晚誤差、運動前后、地面因素、站姿不穩、沐浴或桑拿后都可能導致數據出現誤差。

6、體脂稱沒電了怎么辦？

答：一般來說現在的體脂稱有充電和電池兩種供電方式，如果沒電了，請更換同型號電池或者使用原廠配件進行充電。

7、體脂稱怎么校準？

答：單腳踩亮秤后下秤等待秤歸零變成0.0kg等待屏幕自動滅掉后上秤測量體重。體重閃爍兩次則測試完成重復以上歸零1-3次，數據會趨于穩定，校準完成。（注：請等0.0kg自己滅掉或者等待半分鐘左右，如果立即上秤，秤短時間內有記憶功能可能導致校準不成功。）

8、體脂稱故障怎么辦？

答：如果出現故障，建議先進行復位，如果復位之后仍然有問題，那么應該送到保修點維修。不建議自行拆開維修。