江河游泳技巧
1、規范的游泳是基礎
絕大多數人由于缺乏規范系統的訓練，難以獲得快速，高效，協調，省力的游泳效果。這些需要很多年的訓練。（沒有規范的游泳當然也可以游江河，因人而異，看你怎么游，游哪里，跟誰一起游）
2、克服江河游泳的恐懼心理
恐懼是因為缺乏自信心，缺乏自持力，缺乏對自然水域的科學認識。
3、正確判斷流速，規避障礙物
急流的形態非常復雜，仔細觀察水的流速流向及前方的障礙物，正確計算漂游路線。一般江河，指2級灘以內，可以通航的水域，最大的威脅就是上下的行船。
4、隨時察看四周是否有危險
江河庫區水域幾乎是靜水，水本身沒有危險，危險的是快艇，飛艇，速度極快。這是游泳的最大威脅。不要一味埋頭自由泳，不看方向，不看危險。江河慘案發生了不少，血的教訓大家一定要牢記！
江河游泳注意事項
1、不要去水太深的地方
無論你水性如何，小編建議你都不要去水深的地方。畢竟淹死的大部分都是會游泳的，小心駛得萬年船！
2、不要讓小孩兒獨自下河游泳
小孩子一貫喜歡下河嬉戲玩水，所以大人一定要注意看護，不要讓自己的孩子獨自下河玩耍，否則容易遭遇危險！
3、當心水蛇出沒
河是自然河，是生態河，那就意味著河中可能會有水生動物，比如水蛇。在河里游泳的時候一定要時刻注意這種動物，一旦咬傷將會非常麻煩！
4、孤身跳水很危險
很多會水的朋友喜歡從高處躍入水中，享受那一刻的刺激，其實那樣是很危險的如果水中有石頭或者其他什么東西，很容易就會讓自己受傷！
5、時刻保證孩子在視線中
帶孩子下水游泳，一定要保證自己的孩子在自己的視線中，一旦從自己視線中丟失，就一定要立刻找到孩子，以免發生危險。
6、一定要帶游泳圈
下河游泳沒有游泳池里安全，所以下河游泳通常情況下要帶上游泳圈，保證自己的安全。
下河游泳的危害
1、河流水質細菌多
河里細菌要比游泳池多得多，很容易感染細菌或得一些疾病。
2、河流的情況變化多樣
與游泳池游泳條件基本固定不同，河水的情況與河床和河的寬度有很多關系，不同的河床會導致河水流動的情況發生變化。比如，河水的表層和底層流動速度不一樣，河水出現明顯的漩渦和隱藏的漩渦等等。河水不同地方有不同的情況，對水性好的人也是致命的危險。很多人依仗水性好在不熟悉的河流里到處亂游，結果碰上暗流和漩渦而溺水身亡。
下河游泳六不準
1、不準私自下河游泳。
2、不準擅自與他人結伴游泳。
3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳。
4、不準到不熟悉的水域游泳。
5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。
6、不準不會水性的學生下水施救。
