嬰兒可以吃黑芝麻糊嗎 嬰兒輔食芝麻糊的做法

一、嬰兒可以吃黑芝麻糊嗎

黑芝麻是很好的植物性鈣質的來源，營養豐富，還能起到黑發潤發、健腦等作用，是不錯的營養食品，那么嬰兒可以喝黑芝麻糊嗎？

嬰兒是可以適量吃一些黑芝麻糊的，但是要注意適量食用，因為食用過多會增加腸胃的負擔；并且還要注意，6個月以下的寶寶是不適合吃芝麻糊的，要堅持母乳喂養或配方奶粉喂養，只有6個月后，母乳和配方奶粉的營養不夠時，才可以將黑芝麻糊作為嬰兒輔食給寶寶食用。

需要提醒各位家長的是，市面上的很多芝麻糊都會或多或少添加一些添加劑，因此如果想給寶寶補充營養，建議到豆漿店或糖水店等地方購買天然的芝麻糊產品，如果有能力的話，自己做是更好的選擇，那么嬰兒黑芝麻糊怎么做呢？

二、嬰兒輔食芝麻糊的做法

自制黑芝麻糊作為嬰兒輔食不僅能為孩子補充營養，而且不含添加劑，更健康，下面為大家介紹寶寶黑芝麻糊的做法：

1、黑芝麻洗凈晾干，放入炒鍋中用小火慢慢炒出香味后晾涼，然后放入攪拌機的研磨杯中，研磨成細膩的粉末。

2、糯米粉放入鍋中，用小火慢慢炒至顏色變成淡黃色，如有較大顆料需過篩。

3、炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉混合放在一起攪拌均勻，可根據口味少量添加或不添加白糖。

4、做好的黑芝麻糊放入瓶中密封保存即可，吃的時候取適量黑芝麻糊放入碗中，加入開水調勻食用。

小貼士：

上述做法適合六七個月的寶寶食用，因為這時嬰兒的腸胃還比較脆弱，如果寶寶年齡稍微大一些，可以適量加一些黃豆、玉米、山藥、核桃、花生等食材，營養更豐富：8、9個月以上寶寶適合加核桃、山藥，10個月以上寶寶適合加燕麥片，1歲以上的寶寶可以考慮吃五谷雜糧芝麻糊。