角鯊烯軟膠囊可以多吃嗎 角鯊烯吃多了會怎樣

一、角鯊烯軟膠囊可以多吃嗎

大家通過角鯊烯補充營養的時候，通常會根據說明書上的劑量要求進行服用，不過也有朋友想獲得更好的功效，因此會選擇每次多吃一些，那么角鯊烯可以多吃嗎？

答案是否定的，雖然角鯊烯是天然成分，服用角鯊烯保健品對身體并不會產生危害以及不良反應，不過如果服用過量的話還是會對身體造成危害，畢竟營養過剩也是對身體不利的。因此，在服用角鯊烯的時候要注意按照規定劑量進行服用，不要自己擅自加量。

二、角鯊烯能每天都吃嗎

角鯊烯保健品是可以長期吃的，很多朋友為了互動而更好的保健功效，每天都會吃角鯊烯，但其實這樣是不好的。

一般建議大家吃角鯊烯的時候間斷性服用，即吃個兩三天就停一兩天，不要每天都吃，因為角鯊烯膠囊畢竟是膠囊制劑，吃多了對身體的新陳代謝還是有一定的影響的，尤其是對身體的肝臟和腎臟，因此建議大家不要每天都吃角鯊烯軟膠囊。

三、角鯊烯吃多了會怎樣

角鯊烯如果每次過量服用或天天都吃的話，會導致體內攝入的角鯊烯營養過剩，造成一定的副作用，角鯊烯多吃的副作用主要是：

1、體內脂肪堆積，因為角鯊烯是從鯊魚肝臟或植物油中提取出來的，油脂含量較高，吃多了會導致油脂得不到消化，從而堆積在體內。

2、影響腸胃，角鯊烯膠囊一次性吃太多，會給腸胃消化系統造成額外的負擔，長此以往，很容易造成惡心、拉肚子、便秘、食欲減退、脂肪糞等情況。

3、其他可能的副作用，對于部分人群而言，多吃角鯊烯還可能造成短期記憶力下降、頭疼、身體不適等情況。

由此可見，服用角鯊烯膠囊的時候要根據說明書或醫囑進行服用，不要貿然加量。