喝洛神花茶可以減肥嗎 洛神花茶減肥效果好嗎

一、喝洛神花茶可以減肥嗎

洛神花茶很多人都愛喝，不少朋友喝洛神花茶都是聽說它可以起到減肥瘦身的功效，那么洛神花茶有助于減肥嗎？

其實，洛神花茶是有一定的減肥功效的，因為它富含蘋果酸、檸檬酸、花青素等營養物質，對于改善胰腺功能，促進膽汁分泌和胃酸分泌，加速新陳代謝有一定的作用；酸性物質在體內能幫助更快分解食物，溶解身體里的油脂，通過茶飲清除腸道內的油脂，從而達到減肥瘦身的目的。

二、洛神花茶減肥效果好嗎

不過需要注意的是，洛神花茶的減肥效果一般是比較輕微的，而且效果因人而異，可能有的人喝了能減肥，有的人喝了沒有效果，畢竟洛神花茶是花茶，而不是減肥茶，如果真的喝了減肥效果就立竿見影，那說不定是添加了減肥藥成分的，需要注意。

要想減肥的話，光靠喝茶是不夠的，關鍵還是要“管住嘴，邁開腿”，在控制飲食熱量攝入的基礎上，積極進行運動減肥，適當喝一些洛神花茶對于輔助減肥也是有一定效果的。

三、洛神花茶減肥需要多久

喝洛神花茶有一定的輔助減肥功效，不過這個功效需要多久是不確定的，如果光靠喝洛神花茶的話，減肥效果可能不那么明顯；搭配運動和飲食調節減肥，那么減肥效果就會比較快了，當然，也要看個人體質如何。

四、洛神花茶怎么喝減肥

將玫瑰花和洛神小火熬煮，熬成漿狀之后，可單泡，或者加蜂蜜、冰糖沖泡五分鐘，每天早晚喝一杯，同時可以輔助決明子茶飲用，能有效起到解毒利尿、去浮腫、養血活血、美容養顏、減肥等功效作用。但需要注意的是，女性生理期間禁服。