韓式炸醬面的熱量高嗎 吃韓國炸醬面會胖嗎

一、韓式炸醬面的熱量高嗎

韓式炸醬面是由中國炸醬面改成適合朝鮮民族口味的食品，是具有高麗風味的中華料理的代表，很多韓國人都愛吃，隨著韓式餐館的增多，一些國內的朋友也會吃韓式炸醬面，那么韓式炸醬面的熱量是多少呢？

眾所周知，炸醬面雖然是面食，但它的醬是炸醬，因此熱量是比較高的，韓式炸醬面用的是春醬，不是炸醬，但熱量也同樣并不低。韓國炸醬面的單位熱量是每100g413-460大卡左右，除此之外，還含有16g的脂肪，60g的碳水化合物，8g的蛋白質，總體來說熱量是比較高的。

二、吃韓國炸醬面會胖嗎

對于愛吃炸醬面，但又想保持體重的朋友來說，了解炸醬面的熱量，控制熱量攝入是很重要的，那么吃炸醬面容易胖嗎？

考慮到炸醬面在烹飪過程中添加了比較多的油脂以及醬料，熱量是相當高的，而且味道比較咸，屬于油膩食物，對人體來說不那么容易消化吸收，因此如果經常吃，又不注意熱量控制和運動鍛煉的話，是比較容易長胖的，尤其是減肥人群要盡量少吃或不吃炸醬面。

當然，也不用過度擔心，因為炸醬面畢竟是面食，通常作為主食食用，主食一頓攝入的熱量本來就要這么多，因此正常吃的話是不用擔心的，建議中午或晚上吃比較好，早餐還是清淡一些更合適。