一、印度舞有哪些舞種
（一）印度古典舞
1、曼尼普利舞
曼尼普利舞是印度四大古典舞蹈之一，產生于曼尼普爾地區，因而得名。曼尼普爾一向有“舞蹈之鄉”的稱號，舞蹈是曼尼普爾人生活中的重要組成部分，也是婦女必備的一種美德。
2、婆羅多舞
婆羅多舞是南印度泰米爾納德邦的傳統舞蹈，為印度四大古典舞蹈之一。印度學者認為，這個舞蹈淵源于北印度的雅利安文化，但在南印度得到了發展和完善。婆羅多舞在南方的發展，與南方各廟宇里的神奴有密切關系，傳說仙人婆羅多是這個舞蹈的祖師。
3、格塔克里舞
格塔克里舞是喀拉拉邦最有名的舞蹈，也是印度四大古典舞蹈之一。格塔克里舞實際上是一種故事性很強又獨具特色的頌神舞。大詩人瓦拉多爾稱格塔克里舞為“藝術的皇后”。把故事、詩歌、音樂、舞蹈。表演和繪畫巧妙地結合起來，是格塔克里舞的一大特點。
4、克塔克舞
克塔克舞產生于北方邦的首府勒克瑙，是北方邦和拉賈斯坦邦的著名舞蹈，也是印度四大古典舞蹈之一。
（二）印度民間舞
1、彭戈拉舞
彭戈拉舞是旁遮普人在豐收季節跳的一種慶豐收舞，舞者不拘老幼，任何人都可參加，只要有塊空地，一群人聚在一起，敲起鼓，便可跳起來。
2、格塔舞
格塔舞，是旁遮普邦最古老的舞蹈，“格塔”的意思是擊掌，從前跳格塔舞是為了取悅天神，今天在人們結婚等喜慶活動時也跳這種舞蹈。
3、秋莫爾舞
秋莫爾舞（即狂舞），是男子跳的一種舞蹈。雖然不像彭戈拉舞那么著名，但在旁遮普的廣大農村也很盛行，因為它是與農業節日有關的舞蹈，這種舞蹈任何時候都可以跳。
4、波瓦依舞
波瓦依舞，是古吉拉特邦的一種著名民間舞劇、形式很特殊，舞中有音樂、舞蹈和戲劇表演，與歌舞劇相似。角色全由男子扮演，觀眾也全是男的。
5、格爾比舞
格爾比舞是在九夜節時，男子們為紀念難近母神而跳的一種舞蹈。其他時間一般不跳這種舞。舞場的布置和跳法，同女子跳的格爾巴舞一樣，只是男子跳舞時，頭上不頂陶罐。跳格爾比舞的人，上身裸露或穿帶花邊的古式長衫，下身穿一條拉賈斯坦式的褲子。
6、拉斯舞
拉斯舞是古吉拉特邦另一種著名的民間舞蹈，歷史悠久。這是一種男女混合舞，有三種形式，即登得·拉斯格（棍子舞）、達爾·拉斯格（擊掌舞）、拉黑德·拉斯格（表演舞）。
二、印度舞的基本動作
印度舞節奏明快，一段4分鐘舞蹈有大約50多個動作。包括了手勢、眼神、內心所想、面部表情，這種變化萬千的姿勢可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和晝夜等自然現象。
1、手姿：印度舞的一個重要元素是手姿，手部姿態約有100多種，每一種手姿都有特定的意義.
2、微笑：舞蹈過程中，舞者發自內心的微笑終始如一，表達了喜悅平和的心境。
3、頭動：頭部有節奏地向左、右動。
4、腰動：腰部的擺動讓身體婀娜多姿。
5、腳動：腳尖、腳跟、跺腳。印度舞腳的動作也極具表情。
位姿勢要點
1、跳躍的姿勢代表了印度神鳥“PIKAKE”，跳躍時注意要眼睛盯著手。
2、與其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常處于半蹲的姿勢。
3、頭不動，四面八方轉動你的眼珠，記得轉動的時候要把眼睛睜得大大的。
4、提踵立腳趾。印度舞腳的動作，會讓你有美麗的小腿和腳踝。
5、舞蹈過程中，肩膀經常要保持端平的姿勢，轉頭的動作也會幫助保養你的頸椎。
6、跳印度舞時，背部一定要保持挺直。
