射箭運動是什么 射箭比賽及動作要領 射箭重要比賽有哪些

射箭運動是什么

定義

借助弓的彈力將箭射出，在規定射程內比賽精準度的體育運動，簡稱射箭。分為單輪和雙輪的個人和團體賽。

射箭運動的好處

1、可以促使人體產生良好的變化。不僅能增強臂、腰、腿部的力量，而且可發達胸、背肌肉，提高注意力，增強體質。

2、可以促進運動器官的發展，新陳代謝加強，可以使骨骼的血液供應得到改善，骨骼變得更加粗壯堅固，同時提高了骨骼的抗阻和支撐的能力，使骨骼結構和性能得到增強。

3、可以使肌纖維變粗，肌肉的體積增大，使肌肉力量得到增強，能使大腦皮層的興奮和抑制過程更加集中，可以增強神經系統的功能。

4、可以考驗人們的意志力，培養人的頑強、果斷、勇于克服困難的意志品質。

射箭館一般怎么收費

一般按小時或組數計費，既XX元/小時或XX元/組，每組箭支數為6或12~~另外還有年卡季卡等優惠。

第一次射箭需要準備什么

器材

弓：射箭運動員使用的弓、箭器械是現代科技的成果，具有良好的性能。弓上可安裝瞄準器，并允許安裝穩定器或箭飛行防震器，但不準用作引弦瞄準，不能觸及他物?，F代弓的種類可以分為復合弓、反曲弓。一把反曲弓主要是由弓把、弓片、瞄準器、信號片、箭臺、平衡桿（V型座、延長桿、推把、長桿、側桿桿）構成。

箭：箭包括箭頭、箭桿、箭尾和箭羽。動員在同一組比賽所使用箭支的樣式、箭羽的顏色組合必須相同。每個運動員的每支箭上都應標明自己的姓名或姓名的縮寫，以示區別。

箭靶：射箭比賽用靶一般有方形和圓形兩種。箭靶用稻草加麻布或其他適合的材料制作。箭靶的邊長和直徑不得少于124厘米，厚度一般在15-25厘米。箭靶要求結實耐用，堅硬適度，使箭既易射入不受損又不易穿透或反彈、脫落。

靶架：支撐箭靶的架子稱為靶架，用木料或竹料制成，要求堅固，但不能對箭造成損傷。靶架斜放在終點線上，與地面垂直線的夾角約10-15度。各環靶中心的高度距地面130厘米，均應在一條直線上。

環靶：環靶為圓形，直徑122厘米，自中心向外分別為黃色、紅色、淺藍色、黑色和白色五個等寬同心圓色區。每一色區由一條細線分為兩個同色的等寬區，這樣就構成了10個等寬的環區，10環區內有一個中心環線，稱為內10環，用于評定一些環數相同的名次。分區環線劃在高環區內。最外面的白色區外緣線，劃在記分區內。線寬均不得超過2毫米。環靶中心用" "符號標出，稱為針孔。" "符號的線寬不超過1毫米。環靶可用紙、布或其它適當的材料制成，但同一次比賽中，要求所有材料相同、規格統一。

計時設備：這種裝置的正式名稱為“計時器信號燈”，簡稱“計時器”或“信號燈”。

其它裝備：運動員可戴一些護具，包括持弓手護指套（護手皮片）、護臂、護胸、射箭眼鏡和太陽鏡等。這些裝備必須符合國際箭聯規則。射準射箭比賽前，運動員使用的弓、箭和護指套（護手皮片）、眼鏡，必須經裁判檢查符合競賽規則。

場地

場地要求平坦，由南向北，長約130米，寬約150米。弓由弓把、弓面及一對頂端帶環扣的彈性弓翼組成，弓弦可用滌綸線或其他材料制作，箭包括箭頭、箭桿、箭扣和箭羽，制作材料不限。靶可用紙、布或其他材料制成，上有黃、紅、淺藍、黑、白5個等寬同心圓區。每個環的顏色各不相同，中間的黃色是10分和9分（由內往外），紅色是8分和7分，藍色是6分和5分，黑色是4分和3分，最外圈的白色是2分和1分。

射箭的姿勢

1、側立式

側立式又稱平行式，是最基本的站立姿勢，要求兩腳開立同肩寬，站立在起射線兩側，腳稍外展，盡量緊貼靶的中心線。

2、暴露式

斜向站立也就是暴露式的簡稱，要求兩腿分開在起射線的兩側站立，然后腳尖與靶心形成一個45度的角度，右腳平行于起射線然后腳尖貼緊靶子的中心線。這就是所謂的暴露式。

3、隱蔽式

兩腳分開站在起射線兩側，左腳(左手持弓者)與起射線平行緊貼靶的中心線，右腳稍向后并取斜向站立，與靶的中心線約成70度角。

射箭的動作要領

1、站位：射手站在起射線上，左肩對目標靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上，并且身體微向前傾；（左手持弓）也可左腳微向內傾斜，身體重量均勻落在雙腳上，此動作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左腳微向外傾斜，身體重量均勻落在雙腳上此動作有助于開弓人借力打開自己的前臂動作。

2、搭箭：把箭搭在箭臺上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3、扣弦：右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及無名指置于箭尾下方。

4、預拉：射手舉弓時左臂下沉，肘內旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5、開弓：射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開，并繼續拉至右手“虎口”靠位下頜。

6、瞄準：射手在開弓的過程中同時將眼，準星和靶上的瞄點連成一線。

7、脫弦：待開弓，瞄準后右肩繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

射箭重要比賽有哪些

中國國內

每年按規定舉行4場全國性比賽：全國射箭冠軍賽、全國室內射箭比賽、全國青少年射箭比賽、全國室外射箭錦標賽。另外，在全國綜合性運動會中設有射箭比賽。

國際賽事

亞洲射箭錦標賽：2年舉辦一次，每個參賽國允許報男、女運動員各4人。競賽項目：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽的個人和團體。以199年第10屆亞洲射箭錦標賽為例，有來自14個國家和地區的88名運動員參加比賽。

亞洲運動會：2年舉辦一次,亞箭聯的會員國均可參加比賽。競賽項目是：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽，比賽對參賽人員的年齡沒有限制。

青年世界錦標賽：2年舉辦一次，所有國際箭聯的會員國均可參加比賽。競賽項目是：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽的個人和團體比賽要求所有參賽運動員必須是在18歲以下（含18歲）。

世界室內射箭錦標賽：2年舉辦一次，國際箭聯的會員國均可參加比賽。競賽項目：排名賽（18米60支箭）、奧林匹克淘汰賽的個人和團體，射程為18米。

世界錦標賽：2年舉辦一次，國際箭聯的會員國均可參加比賽。競賽項目：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽。在199年舉辦的第39屆世界錦標賽上，有來自53個國家和地區的370名運動員參加了比賽。

奧林匹克運動會：4年舉辦一次，所有會員國均可參加比賽。競賽項目是：排名賽（70米72支箭）奧林匹克淘汰賽決賽的個人和團體，男、女組競賽項目相同。