生理鹽水洗鼻子怎么洗 生理鹽水洗鼻子一天洗幾次比較好

一、生理鹽水可以洗鼻子嗎

很多有鼻炎的朋友都會用生理鹽水來洗鼻子，一些洗鼻器使用的也是生理鹽水，那么生理鹽水洗鼻子好嗎？

生理鹽水洗鼻子具有消毒、殺菌、清潔鼻腔作用。通過鹽水的沖擊作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏原和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個干凈清爽的環境。鹽水洗鼻可以有效的改善鼻腔環境保護鼻粘膜，能清洗掉鼻腔內的臟污，保護鼻子的健康，尤其在工作環境空氣不好的崗位上，有一定效果，能減少鼻腔疾病。

不過需要注意的是，生理鹽水洗鼻子是無法根治鼻炎的，只能清潔鼻腔內部，緩解鼻炎帶來的不適，恢復鼻纖毛的功能，改善鼻子的健康狀況。

二、生理鹽水洗鼻子怎么洗

用生理鹽水洗鼻子可以起到清潔鼻腔、消毒殺菌的作用，不過要注意正確的方法，生理鹽水洗鼻的方法一般要配合洗鼻器使用：

1、將配置好的溫生理鹽水注入專用的洗鼻器中。

2、使用時，坐位或者站位在水池邊，打開洗鼻器的開關，一手持洗鼻器，將洗鼻器的沖洗頭輕輕的靠在鼻孔上，頭略偏斜并前傾。

3、張口自然呼吸，洗鼻期間不要有屏氣和吞咽的動作，兩側交替進行沖洗，先沖洗鼻腔堵塞較重的一側，再沖洗對側。

4、洗畢，頭前傾，讓鼻腔內殘余鹽水排出，然后一側一側分別輕輕擤鼻即可。

三、生理鹽水洗鼻子一天洗幾次比較好

生理鹽水洗鼻按照個人的需求，每日可以進行1-2次，一般不要超過兩次，早晚各一次即可；次數越多并不說明對鼻腔的健康越有益，用來洗鼻的生理鹽水是溫和殺菌作用的，但如果洗鼻次數過多，水流多次沖刷鼻腔，鼻粘膜多次受鹽水刺激，易損壞鼻粘膜，反而不利鼻腔健康。

四、生理鹽水洗鼻用多少

生理鹽水洗鼻每次的用水量為250-300毫升左右為宜，建議用接近體溫的37℃的溫熱水進行生理鹽水的調配，這樣可以避免過冷或者過熱的水刺激鼻粘膜。