菊花粉是什么 菊花粉的功效與作用

菊花粉是什么

菊花粉是菊花干燥后，用溶劑提取法將其中脂肪及色素提取，再粉碎而成，呈綠色或淡黃色，帶纖維狀，其性質與苜蓿草粉類似。

菊花粉的功效與作用

1、畜禽飼料

菊花粉可以直接添加到畜禽飼料里，也可以直接喂養畜禽，這樣可以降低不少成本，因為菊花粉里含有大量蛋白質和氨基酸等營養成份，所以可以很好的促進畜禽的生長發育，增強畜禽的抗病能力，提高畜禽的生殖功能。平時可以添加在肉雞，奶牛和豬等畜禽上。

2、美容養顏

菊花粉有美容養顏的功效，得益于菊花粉中富含的抗氧化物質能清除體內過多的自由基并能抑制細胞色素沉著，同時菊花粉中富含的氨基酸和維生素等還能改善肌膚細胞功能并能延緩肌膚細胞衰老，另外菊花粉中富含的活性物質和礦物質等也能促使肌膚細胞能自我修復和更新。

3、緩解便秘

菊花粉中含有鎂和維生素B6，可以很好的緩解便秘情況。尤其是因為消化不良所引起的便秘，效果最佳。

4、緩解疲勞

菊花粉有緩解疲勞的功效，得益于菊花粉中富含的營養物質能大大提高人體的缺氧耐力并能顯著降低人體的耗氧量，同時菊花粉中還富含能增進和改善組織細胞氧化還原能力的物質，這些物質能加快人體神經和肌肉接頭間沖動傳導度并能快速消除高強度體力勞動后的疲勞狀態。

5、延緩衰老

菊花粉有延緩衰老的功效，得益于菊花粉中富含的超氧化物歧化酶等抗氧化物質能增強抗氧化酶活性并能抑制自由基的氧化能力，同時菊花粉中富含的蛋白質和多糖等還能改善代謝功能并能維持組織細胞的活性，另外菊花粉中富含的維生素和礦物質等也能延緩人體的衰老速度。

6、降脂降壓

菊花粉中富含的黃酮類化合物能擴張冠狀血管、抗血小板凝聚、改善血管通透性，同時菊花粉中富含的維生素B6有利于控制因酪氨酸轉化所引起的血管硬化，另外菊花粉中富含的礦物質等也能清除血管內壁積存物并能軟化和擴張血管。

菊花粉的食用方法

1、時間

菊花粉空腹食用更利營養物質的吸收，例如餐前半小時或餐后1～2小時都適合食用，一天一次可在吃早餐前半小時食用，一天兩次可在吃晚餐后1～2小時再加服一次。

2、吃法

菊花粉最簡單的吃法是用溫開水沖服，也可以與蜂蜜、牛奶、果汁、豆漿等飲品調和后食用，還可以將菊花粉與金銀花粉、甘草粉、決明子粉等搭配做成花茶后飲用。

3、用量

菊花粉長期過量食用對健康反而不利，原因是菊花粉性寒，寒性體質人群過量食用容易引起腹痛、腹瀉、手腳冰涼等脾胃虛寒癥狀，嚴重時甚至還可能傷及肝腎功能。

菊花粉的副作用

菊花粉無毒，但食用不當可能會有副作用，例如長期過量食用菊花粉容易引起消化系統紊亂，表現為腹部脹滿、疼痛、消化不良等，同時長期過量食用菊花粉還容易引起電解質紊亂，尤其是體質虛弱的人群更容易對水液代謝產生不良影響。