決明子減肥效果怎么樣 決明子減肥茶的配方

決明子減肥效果怎么樣

決明子的減肥效果也還是不錯的，決明子具有清腸排毒排脂的作用，而且能夠降低膽固醇，對于血液中的沉積脂肪也有一定的清除作用，但是決明子雖然具有清腸排毒的功效，在將腸道中的油脂和垃圾清除掉之后會使人的體重有所減輕，但是這種減輕只是暫時的，人體發胖主要的原因是脂肪堆積在了皮下，而決明子對于皮下脂肪的清除作用非常小，所以飲用決明子茶不能作為減肥的主要方式，只能作為輔助方法。

決明子減肥茶的配方

1、山楂決明子茶

決明子具有清腸排毒，清除腸道油脂垃圾和宿便的作用，同時也具有減肥功效，而山楂也是同樣具有減肥功效的。不僅如此，山楂還具有清除血脂，降低膽固醇的作用，在沖泡決明子茶的時候，適當加入幾片山楂片，這樣減肥的效果也可以事半功倍，用決明子和山楂一起泡水喝是非常好的搭配。

2、決明子檸檬水

用決明子泡水的時候加入一兩片凍干檸檬片，也會有不錯的減肥功效，因為檸檬中含有大量的維生素C，及時制作成凍干片，其中的維生素C含量也不會減少很多，而維生素C具有刮腸油和抑制脂肪吸收的作用，對于剝離皮下脂肪也有一定的作用，而決明子對皮下脂肪剝離并沒有效果，只能清理腸道中和血液中的脂肪，所以這兩種同時用來泡水可以說是優勢互補，相得益彰。

3、決明子菊花茶

菊花和決明子都具有清肝明目的作用，而且決明子和菊花都可以降肝火，對于提高肝臟的代謝功能有很大幫助，適當多喝一些是非常有好處的。

4、荷葉決明子瘦身茶

荷葉、決明子都是兩款瘦身效果非常好的中藥，因此用荷葉、決明子制作成的瘦身茶，效果是非常顯著的。但是這款荷葉決明子瘦身茶除了荷葉、決明子兩種材料意外，還有制大黃、首烏、扁豆等，大家可以去藥房在中醫師的指導下科學配置，然后再熬煮成瘦身茶飲用。荷葉決明子瘦身茶具有良好的潤腸通便效果，能夠有效治療以及緩解便秘癥狀，幫助毒素排出體外，能起到很好的排毒減脂效果。

5、決明子蜂蜜茶

決明子蜂蜜茶是一道效果顯著，制作簡單的瘦身茶湯，將炒制過的決明子取適量來搗碎假如清水當中熬煮十來分鐘，并且燜煮一會，等到水溫適宜之后在加入少許的蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。我們知道蜂蜜是老百姓常用的潤腸通便飲品，再配合決明子的效果，堅持喝這道決明子蜂蜜茶，能夠有效治療習慣性便秘問題，也能起到減肥瘦身的效果，因此有需要減肥的人都可以嘗試一下。

6、決明子綠茶

將炒制好的決明子和綠茶都放入茶杯當中，加入沸水沖泡，等到決明子和綠茶的味道出來以后，放涼就可以飲用了。綠茶是一款保健效果非常好的茶葉，決明子則可以減脂瘦身，這道決明子綠茶則具有降脂降壓、排毒通便的效果，因此有需要的朋友都可以試一下。