使用升降桌的好處 電動升降桌使用注意事項

一、使用升降桌的好處

1、快速實現坐站交替辦公，獲得辦公新方式

在升降桌出現以前，所有對著電腦辦公的辦公室人員都是坐著辦公的。但研究表明，長時間坐著辦公，就是慢性自殺，對人的身體危害非常大，而久坐不僅能讓頸椎、肩頸更加不適，還會影響身體，使血液循環(huán)變差。辦公時，如果可以站一站，反而會感覺到舒適，身體因為長時間固定不動的僵硬感，突然就變得輕松了。

2、根據身高調節(jié)桌面高度，滿足不同使用者需求

使用者還可以根據身高進行桌面高度調節(jié)，不會像普通辦公桌那樣，固定的高度，固定的姿態(tài)。根據桌邊手控器系統(tǒng)，自行調節(jié)高度之外，還可以通過手控器設置久坐提醒功能，讓沉浸在工作中的自己，可以快速切換到健康辦公狀態(tài)。

3、環(huán)保面板，使用更安心

升降桌采用E0環(huán)保桌面板材，各項質量檢測都已達標，符合國際認證安全標準，使用起來無壓力，不會留有異味，哪怕是小孩子使用，也安全無負擔。

4、一桌多用，實惠性價比高

升降桌除了可以辦公時使用，同樣可以居家使用。哪怕居家辦公時，還是到公司處理工作時，都可以有一個最佳的狀態(tài)。而這樣的功能，是普通辦公桌無法實現的。

5、站姿有助于減肥

你的心跳實際上是從坐到站立，每分鐘跳動10倍。這就是說，你一年就能消耗3萬多卡路里！站立辦公模式有益于你的身體健康。

6、站著辦公提高生產力

你站著的時候，你的肌肉就能活躍起來，把新鮮的血液輸送到大腦。血流會引發(fā)一種化學物質的釋放，不僅能加強大腦，還能改善情緒！一家公司發(fā)現，利用升降桌可以提高工作效率，生產力增長10%！

二、電動升降桌使用注意事項

電動升降桌的使用人群在享受升降桌帶來輕松、健康、自由的環(huán)境時，也要注意下列事項：

1、站立時間

許多人習慣于這樣的信念：如果有一個電動升降桌，就應該整天站著。事實并非如此。研究表明，每天最好站坐替換，從一開始每天站立兩個小時，最后逐漸增加到每天四個小時，在站立和坐之間交替進行。

2、合適的高度

即使坐著，許多普通桌子如果達不到適合我們身體的高度，不但會顯得姿勢奇怪，還會使得腰部因為彎曲或者長期直立而出現腰椎問題。所以，控制電動升降桌達到一個合適地高度是必須要注意的。

站立時的姿勢與桌面高度之間的關系應為肘部保持不小于90度的角度，屏幕處于或低于視線水平。如果你在日常活動中遇到困難，或者覺得你的辦公桌不能正常工作，這可能會有所不同。專為站立辦公桌設計的顯示器支架可以獨立于鍵盤高度調節(jié)電腦顯示器的高度，幫助您保持站立辦公桌的正確姿勢。

3、姿勢要好

姿勢對我們的健康非常重要，但我們很少每天關注它。站立姿勢不好，最終可能會給你帶來和坐著時一樣的背痛。它還可能導致各種健康問題，從一般疲勞到血管收縮。

姿勢建議：

（1）頭朝后站立，臀部直立，脊柱呈“S”形彎曲。

（2）保持良好的人體工學原理：找一把好的椅子，使用適當的骨盆支撐，并保持膝蓋90度。

（3）用眼睛進行調整以及顯示器的高度。眼睛應距顯示屏50-70厘米，顯示屏應傾斜20度。

（4）每隔20-30分鐘切換到站立位置。