進口巧克力熱量高嗎 吃進口巧克力會胖嗎

一、進口巧克力熱量高嗎

進口巧克力的熱量是比較高的。巧克力是以可可豆為主要原料制作而成的甜品，其中含有較高的脂肪，是屬于高熱量的食物，食用后可以迅速地為人體補充熱量。

而對于不同類型的巧克力來說，其具體熱量也是不一樣的，一般每100克巧克力的平均熱量大約為589大卡左右，所以平時在吃巧克力的時候也要注意控制好食用量，以免熱量攝入超標對身體造成較大的負擔。

二、吃進口巧克力會胖嗎

少量吃進口巧克力，正常情況下一般不會發胖，但如果處于減肥期間，不建議長期、大量食用巧克力，容易造成脂肪堆積，導致肥胖。

巧克力可以為人體提供充足的能量，含有豐富的營養元素，例如鈣元素、鎂元素等，巧克力是用可可豆為原料進行制作的，可可豆比較苦澀，因此在制作過程中會添加很多糖分，過多的糖分，身體無法代謝出去，囤積在體內，就容易導致肥胖，不利于身體健康，特別是需要減肥的人群，巧克力的熱量較高，小小的一塊，熱量比較高，建議少量食用。

三、進口巧克力每天吃多少

進口巧克力一天的食用量不宜超過30克。正常情況下，人每天食用15-30克巧克力合適，板狀巧克力的1小塊或者鵪鶉蛋大小的巧克力球約重6-8克，正常人可以每天食用1-3塊。