腰部按摩器適合什么人用 經常使用腰部按摩器好嗎

一、腰部按摩器適合什么人用

腰部按摩器雖然不能治療疾病，但是可以促進血液循環，緩解腰部疼痛，合理的使用是具有良性的作用的，特別適合以下人群使用腰部按摩器：

1、長期坐著的人群，如都市白領、司機、開車一族、學生等，預防腰肌勞損。

2、腎虛或因腎虛導致腰背疼人群和腰肌勞損人群。

3、患腰椎間盤突出癥人群，可有效緩解。

4、中老年人和血液循環不暢者。

二、經常使用腰部按摩器好嗎

用腰部按摩器對人有好處，但要適度使用。與人工按摩不同，市面上的腰部按摩器械，最多可模仿人揉、捏、抓、按等動作，能起到放松肌肉、促進血液循環、緩解疲勞的作用，但并無法有針對性地對身體某個點進行按摩，而且如果力度控制不當，可能還會適得其反，會對局部軟組織造成一定程度的損傷。

對于能夠使用腰部按摩器的人群，在使用腰部按摩器時要注意循序漸進，使用前要仔細閱讀使用說明書，尤其是注意事項和適用人群。

老年人第一次使用腰部按摩器時，最好先讓年輕人先試10分鐘，感受強度與舒適度，調節到合適的位置后再使用。而且，老年人應根據身體情況，盡量選擇局部或穴位按摩器材，以柔和、舒適為度。