阿寬紅油面皮熱量高嗎 減肥可以吃阿寬紅油面皮嗎

一、阿寬紅油面皮熱量高嗎

阿寬紅油面皮熱量是比較高的。阿寬紅油面皮熱量399大卡(100克)，營養(yǎng)素含量（每100克），碳水化合物（克）61.40，脂肪（克）12.30，蛋白質(zhì)（克）10.10。雖然面皮本身不是非油炸的面，但是調(diào)料中的熱量卻非常高，紅油就不可小覷，味道也有點(diǎn)辣，建議不要吃得太頻繁，會上火，而且阿寬紅油面皮吃多了是會長胖的。

另外需要注意的是，食物的熱量并不是評估其健康程度的唯一標(biāo)準(zhǔn)。我們還需要考慮食物的營養(yǎng)成分和質(zhì)量。阿寬紅油面皮是加工食品，含有較多的添加劑和鹽分，而且膳食纖維含量較低。因此，從營養(yǎng)角度來看，我們也要適量的吃，避免過多食用對身體造成影響。

二、減肥可以吃阿寬紅油面皮嗎

一般情況下減肥可以少量的吃阿寬紅油面皮，但是并不建議吃。雖然阿寬面皮本身的熱量不高，但是配料的熱量還是比較高的，不容易代謝出去，阿寬紅油面皮熱量較高，缺少膳食纖維，含有較多的油脂和鹽分，所以不建議在減肥期間食用。

如果減肥期間感到饑餓，可以適量食用清湯面皮來代替紅油面皮，因?yàn)榍鍦?a href="http://www.78788888.com/maigoo/10115mp_index.html" target="_blank">面皮的熱量比紅油面皮低很多，而且也能達(dá)到飽腹的目的，適合減肥期間食用。或者食用新鮮的水果蔬菜，如菠菜、黃瓜、西紅柿等。要想減肥成功，根本辦法是減少熱量攝取，并增加熱量的消耗。除了控制飲食外，還應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量，如做瑜伽、慢跑、騎單車等等。有合理的減肥計(jì)劃，并長期堅(jiān)持下去，一般都會減肥成功的。 阿寬面皮產(chǎn)品大全>>

阿寬

四川白家阿寬食品產(chǎn)業(yè)股份有限公司

• 品牌發(fā)源：成都市
• 注冊資本：9288.89萬元

阿寬成立于2015年，在互聯(lián)網(wǎng)浪潮下誕生的阿寬代表年輕人積極向上的生活態(tài)度，是一個(gè)提供新一代方便速食解決方案的品牌。 主營類目：包括非油炸方便面、煮面、方便粉絲、方便米線、自熱食品五大產(chǎn)品系列。四川白家阿寬食品產(chǎn)業(yè)股份有限公司（以下簡稱“阿寬食品”）是一家致力于新一代健康方便食品和復(fù)合調(diào)味品的產(chǎn)品策劃、技術(shù)研發(fā)、生產(chǎn)制造、營銷推廣和品牌運(yùn)營的專業(yè)化大型食品制造企業(yè)，公司產(chǎn)品主要涉足非油炸方便面、方便粉絲、方便米粉、自加熱食品、輕烹自煮面品、輕食復(fù)合調(diào)味料等六大品類，并具有一定... 更多>