啤酒有什么營養價值與功效 啤酒的十大營養成分分析

啤酒有什么營養價值與功效

啤酒屬于低度酒之一，酒精度很低，因此，喝啤酒不但不易醉人傷身，少量飲用反而對身體健康有益處。

1、啤酒中含有維生素C，可以軟化血管，啤酒中的α樹脂和β樹脂有很強的防腐殺菌作用，可以殺滅葡萄球菌、結核桿菌。需要注意，啤酒只能作為輔助治療手段，不可通過大量飲用啤酒來殺菌。

2、夏季人體大量出汗帶走了鉀、鈣、鎂等離子，尤其是鉀，人體會感到疲勞。適量喝啤酒可以輕微刺激中樞神經，讓人體感到舒服，并且啤酒中的碳水化合物易被人體吸收放出熱量，從而讓疲勞感減輕。

3、夏季喝啤酒除了可以解暑降溫，還可以促進唾液和胃液分泌，生津止渴、增加食欲、幫助消化。

啤酒的十大營養成分分析

1、碳水化合物：主要來自于麥芽，是啤酒的主要能量來源。啤酒中的碳水化合物主要是麥芽糖和葡萄糖。

2、蛋白質：主要來自于麥芽，提供身體所需的氨基酸，是組織修復和生長的重要物質。

3、脂肪：啤酒中的脂肪含量通常很低，幾乎可以忽略不計。

4、維生素：啤酒中含有少量的維生素B族，主要是維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）和維生素B6（吡哆醇），有助于身體新陳代謝和神經系統的正常功能。

5、礦物質：啤酒中含有一定量的礦物質，如鉀、鎂、磷等，有助于維持身體的正常功能和電解質平衡。

6、酒精：啤酒中的酒精是其主要成分之一，提供了啤酒的醇厚口感和飲用的愉悅感受。但需注意，過量飲酒會對健康產生負面影響。

7、抗氧化物質：啤酒中含有一定量的多酚類化合物，具有一定的抗氧化作用，有助于清除體內自由基，延緩細胞老化。

8、水：水是啤酒的主要成分，占據了啤酒中的大部分成分，保證了啤酒的口感和口感。

9、氨基酸：啤酒中含有多種氨基酸，是身體構建蛋白質的重要組成部分，也是身體細胞的重要組成成分。

10、其他成分：啤酒中還含有一些其他成分，如酶、酵母代謝產物等，對啤酒的風味和口感也有一定影響。