濕氣寒氣有什么不同 濕氣重身上癢怎么辦

濕氣寒氣有什么不同

1、病因不同

濕氣通常分為內濕和外濕，外濕主要是由生活環境過于潮濕引起的，內濕主要是由脾胃運化功能失常，濕邪內生引起；寒氣通常是和不良生活習慣有關，缺乏運動、飲食過于油膩等可能會引起體內陽虛，從而導致寒氣侵襲入體。

2、癥狀不同

濕氣可能會導致人體出現身體困重、四肢乏力、食欲不振、大便黏膩等癥狀；寒氣可能會引起人體出現關節痛、無汗、頭痛、腹中冷痛、四肢厥逆、腰膝酸軟等癥狀。

3、治療方式不同

濕氣一般可以通過飲食調理，多進食健脾祛濕的食物，如薏米、紅豆等，也可遵醫囑給予藥物調理，如茯苓、山藥、車前子等。寒氣可以通過做好自身的保暖措施，改善居住環境來調理，同時也可以在醫生的指導下進行針灸治療，幫助體內的寒氣排出。

4、影響范圍

寒氣主要影響人體的陽氣，導致氣血運行不暢；濕氣則主要影響脾胃，導致水濕內停。

濕氣重身上癢怎么辦

1、藥物治療

濕疹通常與濕氣重有關，可能會伴隨皮膚泛紅、瘙癢、起丘疹等癥狀，建議在醫生的指導下使用除濕止癢藥物進行治療。

2、健脾祛濕

祛濕一般要先健脾，脾主運化，如果脾功能不佳，運化水谷和運化水液的功能下降，就容易造成體內濕氣潴留，健脾益氣的中成藥可以幫助祛除體內濕氣。

3、物理治療

物理治療主要包括針灸、刮痧、拔罐、蒸桑拿等，通過物理治療能加快患者的血液循環，促進體內濕氣的排出。患者平時還可以適當進行體育鍛煉，促進新陳代謝，加快氣血循環，對濕氣的排除也有一定作用。

4、飲食療法

濕氣重導致身體癢的患者也要注意不要吃過于生冷濕熱、難消化的食物，如冰淇淋、大魚大肉、煎炸食物等，容易加重體內濕氣重的情況，建議患者多吃健脾利濕的食物進行調理，如薏米、山藥、赤小豆等。

寒氣重有什么危害

1、肌肉酸痛

當寒氣侵襲人體時，肌肉組織可能會因為溫度下降而變得僵硬，導致肌肉酸痛和緊繃感。

2、關節疼痛

關節是身體中較為敏感的部位，寒氣過重時，關節處的血液循環可能會受到影響，從而引起關節疼痛和腫脹。

3、消化不良

寒氣太重還可能影響消化系統的正常運作，導致消化不良、胃腸脹氣或食欲下降等癥狀。

4、疲勞和乏力

寒氣重的人可能常常感到疲勞和乏力，精神狀態較差。

5、手腳冰涼

寒氣重的人常常感到手腳發冷，尤其在寒冷的環境或季節更為明顯。