茉莉花茶的功效與作用 茉莉花茶的副作用

一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的功效與作用卻知之甚少。喜歡喝茉莉花茶的人對茉莉花茶的功效與作用一定要充分的了解，這樣才能給自己一個愛茉莉花茶的理由。

1、減肥

在茉莉花茶中含有大量的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸等成分，這些成分在人體綜合的作用下，能夠有效的起到預防和抑制肥胖的功效。在國外很多人都將茉莉花茶稱之為減肥茶，同時還有研究發(fā)現(xiàn)，茉莉花茶對分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。

在一項實驗中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茉莉花茶的人其體形要遠遠比不喝茉莉花茶的人苗條，并且體味也清新好聞。這就是茉莉花的魅力所在，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用茉莉花茶還具有很好的降低人體三酸甘油脂和膽固醇的功效。

2、預防蛀牙

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，每天經(jīng)常用茉莉花漱口或者是刷牙，不僅僅能夠有效的起到清除口臭的作用，同時還能夠很好的防治齲齒。茶水之所以具有預防齲齒的功效，是因為在茉莉花茶中含有大量的氟，這種物質(zhì)與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，在作用下能夠變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。

這種物質(zhì)就像是給我們的牙齒加上一個保護層，從而有效的提高了牙齒的防酸杭齲能力，因此喝茉莉花茶防齲是牙齒保健的途徑之一。除了茉莉花茶之外，含氟量較高的茶葉還有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”等。

3、預防心血管疾病

茉莉花茶的功效與作用非常的多，經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn)，在日常生活中經(jīng)常飲用茉莉花茶可有效預防心腦血管疾病，尤其是對冠心病更有著明顯的治療以及預防功效。并且還有研究發(fā)現(xiàn)，生活中經(jīng)常飲用茉莉花茶還能夠有效的起到降血脂的功效，同時膽固醇也能得到很好的下降。

不但如此，還有專家度喝茶與冠心病的關系進行了研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝茶的人患有冠心病的幾率僅有1.4%，而不經(jīng)常喝茉莉花茶的人患有冠心病的幾率高達3.1％。 因此專家建議，患有心腦血管疾病的患者在日常生活中不妨多飲用茉莉花茶以及各種茶飲，以此來增強以及保護心臟的功能。

4、治療腸道疾病

有研究數(shù)據(jù)表明， 茶葉具有很好的治療腸道疾病的功效，這是由于在茶葉中含有多酚物質(zhì)的原因。茶葉中所含有的多酚能夠讓蛋白質(zhì)凝固沉淀，同時它還能與單細胞的細菌結合，從而凝固蛋自質(zhì)并且將細菌殺死。像對腸道危害比較嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，只需要放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，大部分都會失去活動能力。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養(yǎng)顏功效，建議女性朋友在日常生活中應該多喝。

二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉莉花茶性質(zhì)是屬于比較涼的飲料，所以對于那些腸胃本來就不好的朋友就不要喝了，如果腸胃本來是非常虛弱的話再喝上一杯茉莉花茶，那么你很有可能會肚子痛拉肚子。同理，一些身體虛弱的老人孩子也是不應該經(jīng)常飲用茉莉花茶的。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于腸胃堵塞，就是排便不順暢，或者是胃動力不足的朋友，就不應該經(jīng)常喝茉莉花茶，因為茉莉花茶之中含有的物質(zhì)是含有破壞腸胃黏膜的，長期飲用的話，對腸胃的傷害非常大。

3、削弱睡眠

如果你是睡眠的質(zhì)量不是那么好的朋友，睡覺前就更不要飲用茉莉花茶了，因為茉莉花茶中多少也是含有一定的咖啡因，如果是睡覺前飲用了茉莉花茶，精神處于亢奮的狀態(tài)，那么就更加難以入睡了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于貧血的朋友傷害也是很大的，因為茉莉花茶中蘊含的某些元素是會阻礙或者是削弱人體對于鐵質(zhì)的吸收的，貧血的朋友如果是缺少了鐵質(zhì)的話，病情很可能會使加重。如果是患了其他重癥的朋友也是不應該喝茉莉花茶，因為它很可能會造成身體發(fā)虛，不利于病情的好轉。