干皮怎么改善 干性皮膚保濕方法

一、干皮怎么改善

1、多喝水

首先，皮膚干燥很大程度也是因為缺水的原因，這就需要在日常的生活當中多喝白開水，補充好人體所缺少的水分，才能夠比較好的改善皮膚。

2、勤護膚

其次，護膚是每個朋友到了一定的年齡必須做的保養，這就要根據自己的皮膚類型選擇適合自己的護膚品，對于皮膚干燥的人來說補水保濕是最為關鍵的。

3、放松身心

再次，很多朋友由于工作或是生活的壓力或是生活不規律，可能會造成內分泌的失調，從而就導致皮膚缺水了，這就需要在日常生活中放輕松身心。在一定程度上生活除了奮斗也要學會享受。

4、多鍛煉

對于同時缺乏鍛煉的朋友，保持適量的運動是非常有必要的。運動不但能夠保持身體的健康，更是能夠非常好的加快體內的新陳代謝，對于排除體內的垃圾毒素是非常有好處的。

5、多吃水果蔬菜

養成良好的生活習慣和生活方式，這樣才能夠更好的改善自己的皮膚，比如多吃新鮮的水果和蔬菜就是很好的方式。

二、干性皮膚保濕方法

1、潔膚

干性皮膚想快速補水，那么在潔膚這個步驟要做好。干性皮膚清潔臉部的時候，避免使用熱水潔面，因為熱水會讓干性皮膚加重水分的流失，同時還會引起脫皮瘙癢紅腫的情況發生，最好使用涼水潔面。

2、去角質

干性皮膚新陳代謝緩慢，想要快速給肌膚補水，那么每間隔一段時間就要給肌膚去角質，一般二周左右進行一次去角質。但是選取去角質產品要盡量選擇溫和性的，避免使用過度刺激的磨砂性質產品，以免導致皮膚的水分嚴重流失，同時損害肌膚角質層。

3、爽膚

去完角質后，將肌膚清潔干凈，用涼水洗干凈即可，不需要再使用洗面奶，洗干凈后皮膚會出現緊繃的感覺，這個時候就要補充水分，使用爽膚水，同時緩解干性皮膚不適的情況，快速給肌膚補水，讓皮膚看起來水潤有光澤。

4、鎖水

干性皮膚補水后，就要對皮膚進行鎖水，鎖住肌膚水分，以免水分的流失，同時給肌膚補充營養和修護肌膚，所以使用爽膚水后，再使用乳液和精華液，這樣不僅給皮膚補水，同時給肌膚多一層保護膜。

5、面膜補水

干性皮膚的妹子每周一定要進行敷面膜，最好就是每天或者是隔天敷，面膜要選取補水滋潤的，這樣才能達到補水的作用，皮膚水分足，那么皮膚自然白皙又光澤。

6、防曬

對于干性皮膚來說，防曬一定要做好，無論何時出門一定要擦防曬霜，防曬不分季節，不要以為秋冬的太陽傷害不了你的皮膚，那是大錯特錯的認知，干性皮膚想要留住肌膚水分，那么就要減少紫外線對肌膚的傷害。

7、多喝水

干性皮膚的女生真的要注意了，干性皮膚本來就容易干燥，所以平時一定要多喝水，給肌膚補充足夠的水分，每天保證攝入八杯水的分量，不僅補水還具有排毒養顏的作用哦。

8、攝入VC果蔬

干性皮膚補水最有益健康的補水方法就是，多吃富含維生素VC的蔬菜和水果，例如蘋果、橙子、小白菜、這些食物能快速讓干性皮膚補充水分，同時還能淡化皮膚干燥引起的色斑和黃褐斑，修護肌膚角質層問題。