1、按痘型選對癥成分：紅腫痘選含 0.5%-1% 水楊酸或壬二酸的款式，抑菌消紅腫效果好；閉口可選含低濃度水楊酸的；淡痘印優先含 α- 熊果苷、煙酰胺的。避開單一酸類超 5% 的產品，避免刺激皮膚。 

2、匹配膚質兼顧溫和度：油痘肌挑清爽乳霜質地；干痘肌選含角鯊烷、神經酰胺的滋潤款；敏感肌避開酒精、香精，優先含積雪草、甘草提取物的修護配方，用前做耳后測試。 

3、精準點涂，做好基礎修護：祛痘霜應為局部點涂使用，而非全臉涂抹。使用期間，應加強保濕與防曬，維持皮膚屏障健康。若痘痘嚴重、多發或長期不愈，應及時就醫，而非僅依賴護膚品。