1、核心成分看含量：其核心有效成分是原花青素。請直接查看成分表，選擇明確標注原花青素（尤其是A型原花青素）含量的產品，通常每日建議攝入36毫克以上。僅標注蔓越莓粉末含量或果汁濃度的產品效果不明確。 

2、純度與劑型是關鍵：選擇高濃度提取物制成的膠囊，而非廉價凍干粉。優先挑選膠囊外殼為植物纖維素的產品，更易吸收。避免選擇含有大量糖分、淀粉等填充劑或人工色素、香精的產品，確保有效成分純粹。 

3、認準權威認證與品牌可靠度：查看產品是否具備國際權威認證，如美國USP、GMP認證等，確保生產安全可靠。選擇信譽良好的專業保健品牌，并通過正規渠道購買，以保障產品質量與售后服務。