世界上禿頭最多的10個(gè)國(guó)家 世界各國(guó)禿頭率排行前十名〔2026〕

根據(jù)2023年數(shù)據(jù)，捷克男性脫發(fā)率達(dá)到42.8%，脫發(fā)問(wèn)題全球最嚴(yán)重。飲食習(xí)慣被認(rèn)為是重要因素之一。捷克男性飲食結(jié)構(gòu)中肉類(lèi)攝入量大，尤其是難以消化的肉類(lèi)較多，而蔬菜和水果攝入相對(duì)較少，這種不均衡的飲食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝取不足，特別是缺乏對(duì)頭發(fā)健康至關(guān)重要的維生素和礦物質(zhì)。此外，捷克人喜好吃咸味重、含高鹽分的醬料和腌制食品，過(guò)量的鈉攝入可能對(duì)毛囊健康產(chǎn)生負(fù)面影響，增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。遺傳和環(huán)境因素也不容忽視，捷克及周邊歐洲國(guó)家的部分人群可能存在遺傳性脫發(fā)基因，導(dǎo)致脫發(fā)概率相對(duì)較高。

根據(jù)2023年數(shù)據(jù)，西班牙男性脫發(fā)率達(dá)到42.6%，脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重。西班牙人種中普遍存在一種遺傳性脫發(fā)基因，這種基因使他們更容易遭受脫發(fā)困擾，特別是雄性激素性脫發(fā)（Androgenetic Alopecia），這是最常見(jiàn)的脫發(fā)類(lèi)型，表現(xiàn)為頭頂和前額逐漸稀疏，與遺傳關(guān)系密切。現(xiàn)代西班牙人的生活方式也可能影響脫發(fā)率，比如飲食習(xí)慣中，若攝入過(guò)多的油膩食物、缺乏必要的蛋白質(zhì)和微量元素，或者因工作壓力大、睡眠質(zhì)量差、缺乏運(yùn)動(dòng)等引起的內(nèi)分泌失調(diào)，都會(huì)增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

根據(jù)2023年數(shù)據(jù)，德國(guó)男性脫發(fā)率達(dá)到41.2%，脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重。德國(guó)及歐洲其他國(guó)家的飲食結(jié)構(gòu)中，肉類(lèi)攝入較多，而蔬菜、水果等植物性食物攝入相對(duì)較少，這種飲食模式可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，缺乏對(duì)頭發(fā)健康至關(guān)重要的微量元素和抗氧化劑，從而加劇脫發(fā)。也有部分機(jī)構(gòu)認(rèn)為德國(guó)部分地區(qū)水質(zhì)偏硬可能對(duì)頭皮健康產(chǎn)生一定影響，而飲食和環(huán)境的改變也可能引起身體對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)性反應(yīng)，其中包括暫時(shí)性脫發(fā)。

根據(jù)2023年數(shù)據(jù)，法國(guó)男性脫發(fā)率達(dá)到39.24%，脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重。法國(guó)飲食文化雖享譽(yù)全球，但也存在高脂、高糖、高酒精攝入的情況，且蔬菜攝入量可能相對(duì)較少，這種不均衡的飲食結(jié)構(gòu)可能會(huì)影響頭皮和毛囊所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取，從而增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。現(xiàn)代法國(guó)社會(huì)中，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏快，人們面臨較大的工作和生活壓力，長(zhǎng)期的精神緊張、熬夜和缺乏規(guī)律的作息都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)一步加重脫發(fā)問(wèn)題。

根據(jù)2023年數(shù)據(jù)，英國(guó)男性脫發(fā)率達(dá)到39.23%，脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重。英國(guó)男性脫發(fā)率高與較強(qiáng)的遺傳傾向緊密相關(guān)，特別是一種名為雄激素性脫發(fā)（Androgenetic Alopecia）的現(xiàn)象，攜帶特定遺傳基因的男性更易患上此類(lèi)脫發(fā)，有研究顯示，部分英國(guó)人群體中攜帶這種導(dǎo)致脫發(fā)的基因變異的比例較高。現(xiàn)代英國(guó)人久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉，加上吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣，也可能導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，頭皮血液供應(yīng)不足，影響毛囊的營(yíng)養(yǎng)吸收，從而增加脫發(fā)的可能性。

根據(jù)2023年數(shù)據(jù)，意大利男性脫發(fā)率達(dá)到39.2%，脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重。意大利男性脫發(fā)嚴(yán)重的首要原因是遺傳，尤其是雄激素性脫發(fā)（Androgenetic Alopecia），這種類(lèi)型的脫發(fā)具有很強(qiáng)的家族遺傳性。據(jù)統(tǒng)計(jì)，意大利及其他地中海沿岸國(guó)家的人群中，攜帶脫發(fā)相關(guān)基因的比例相對(duì)較高。意大利飲食雖以地中海飲食模式著稱(chēng)，富含橄欖油、魚(yú)類(lèi)和新鮮果蔬，但部分地區(qū)飲食中肉類(lèi)、奶酪和面包攝入較多，且喜愛(ài)食用高糖和咖啡飲品，這些因素可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，影響頭發(fā)健康。

根據(jù)2023年數(shù)據(jù)，荷蘭男性脫發(fā)率達(dá)到39%，脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重。荷蘭乃至整個(gè)歐洲地區(qū)的男性中，雄激素性脫發(fā)（Androgenetic Alopecia）非常普遍，該病由特定的遺傳基因決定，有強(qiáng)烈的家族遺傳傾向。荷蘭男性很可能攜帶有導(dǎo)致脫發(fā)的敏感基因，因此脫發(fā)問(wèn)題較為突出。荷蘭地區(qū)水質(zhì)較硬，含有較高的礦物質(zhì)，尤其是碳酸鈣和碳酸鎂，雖然直接致脫發(fā)的證據(jù)尚不充足，但硬水可能影響頭皮的酸堿平衡，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)環(huán)境有一定負(fù)面影響。

根據(jù)2023年數(shù)據(jù)，美國(guó)男性脫發(fā)率達(dá)到37.9%，脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重。美國(guó)快餐文化盛行，高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過(guò)多，而富含鋅、鐵、蛋白質(zhì)和生物素等對(duì)頭發(fā)健康至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)素可能攝入不足，加上久坐不動(dòng)的生活方式，導(dǎo)致新陳代謝失衡，促進(jìn)了脫發(fā)的發(fā)生。美國(guó)社會(huì)工作節(jié)奏快，生活壓力大，長(zhǎng)期的精神緊張和失眠可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響毛囊健康，加速脫發(fā)進(jìn)程。此外，部分地區(qū)的水質(zhì)硬度可能對(duì)頭皮健康有一定的間接影響。

根據(jù)2023年數(shù)據(jù)，加拿大男性脫發(fā)率達(dá)到36.3%，脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重。加拿大社會(huì)生活節(jié)奏較快，職業(yè)壓力較大，長(zhǎng)時(shí)間的工作負(fù)荷和精神壓力可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，影響毛囊健康，加速脫發(fā)過(guò)程。此外，現(xiàn)代生活方式中久坐不動(dòng)、缺乏規(guī)律作息和運(yùn)動(dòng)也可能增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。盡管加拿大擁有較高的醫(yī)療水平和健康意識(shí)，但脫發(fā)問(wèn)題在某種程度上可能被忽視，缺乏早期診斷和干預(yù)，使得脫發(fā)問(wèn)題在一些加拿大男性中較為嚴(yán)重。

根據(jù)2023年數(shù)據(jù)，比利時(shí)男性脫發(fā)率達(dá)到36%，脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重。比利時(shí)的飲食文化中，高熱量、高脂肪食物攝入較多，而富含微量元素、維生素及抗氧化劑的蔬菜、水果和全谷類(lèi)食物的攝入可能相對(duì)不足，這種不均衡的飲食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失，影響頭發(fā)生長(zhǎng)和健康。比利時(shí)部分地區(qū)水質(zhì)硬度較高，硬水中的礦物質(zhì)如鈣、鎂等含量較高，盡管沒(méi)有直接證據(jù)表明硬水會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但過(guò)高的礦物質(zhì)含量可能影響頭皮pH值和油脂平衡，間接影響頭發(fā)健康。