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        【五谷養生糊的做法】怎么做五谷養生糊 五谷養生糊的家常做法

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        導語:五谷養生糊,是由五谷雜糧為基礎原材料,輔以藥食同源的各類食材,低溫烘焙熟后磨制成粉,經熱水沖泡而成的養生糊,與黑芝麻糊相比,五谷養生糊沒有經過膨化處理,也沒有添加任何速溶劑、防腐劑,而且最大程度地保留了五谷和各類食材的養生效果,是日常調理的養生佳品。
        五谷養生糊的做法:
        【主料】薏米、紅豆、黃豆、核桃仁、紅棗、胡蘿卜(適量)
        【輔料】冰糖、清水適量

        步驟:

        1.將黃豆、紅豆、薏米泡在水中,靜置一晚;

        2.去除紅棗中的棗核;

        3.紅蘿卜切片備用;

        4.將準備好的食材放入攪拌機,再加入適量的水;

        5.攪拌成糊后倒入鍋中加熱,煮開后即可。

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